bezpečný Ano, Těhotné ženy, vaše těhotenství nyní vstoupilo do třetího trimestru (28. týden).-40)! To znamená, že čas na setkání s Malým už je více u. V tomto posledním trimestru těhotná už se musí připravit na porod.
Některé těhotné ženy mohou pociťovat úzkost, nervový, ani bláznivě při vstupu do třetího trimestru těhotenství. Je to vlastně přirozený pocit. I tak by se ale těhotné ženy ve třetím trimestru nebo 7. až 9. měsíci těhotenství neměly rozpouštět v úzkostech a soustředit se na užitečné věci.
Případ-Hco musí těhotné ženy dělat v Třetí trimestr
Existuje několik důležitých věcí, kterým musí těhotné ženy porozumět a dělat je, když vstupují do třetího trimestru těhotenství, a to:
1. Sledujte pohyb plodu
Sledování pohybů plodu je velmi důležité pro odhalení abnormalit u plodu. Fetální pohyby, jako je kopání, se obvykle začínají často objevovat ve 28. nebo 29. týdnu. NyníPokud se váš drobeček, který se obvykle pravidelně hýbe, najednou nehýbe nebo jeho pohyby nejsou normální, měly by se těhotné ženy okamžitě poradit s lékařem, protože by to mohlo naznačovat, že jejich drobeček má problém.
2. Příprava na kojení
Pokud těhotné ženy plánují své ratolesti výhradně kojit, začněte zjišťováním různých informací o kojení, počínaje správným způsobem a technikou kojení, výhodami podávání mateřského mléka miminkům, jak ukládat mateřské mléko, co musí kojící maminky dělat tak, aby jejich mateřské mléko bylo kvalitní. , až tabu při kojení. Je to potřeba udělat proto, aby těhotné nebyly zmatené a byly z kojení více nadšené. S blížícím se termínem porodu mohou těhotné ženy také začít jíst potraviny pro těhotné ženy ve třetím trimestru.
3. Zabalte zásoby pro doručenín
Přestože je ještě daleko od předpokládaného termínu porodu, nikdy není na škodu připravit a zabalit veškeré vybavení, které bude v porodnici při porodu potřeba. Pokud tedy těhotné ženy náhle porodí před předpokládaným datem, lze vybavení okamžitě přinést.
4. Naučte se složitosti porodu
Těhotné ženy by měly znát detaily porodu, jako jsou příznaky, průběh a komplikace, které mohou nastat. Naučte se správné dýchací techniky a jak tlačit. Tento druh informací mohou těhotné ženy obvykle získat od porodníků nebo při návštěvách těhotenských kurzů.
5. Překonejte strach z porodu
Těhotné ženy, které se blíží k porodu, mohou mít různé starosti a špatné myšlenky, jako jsou bolesti při porodu, náročný průběh porodu nebo stav maličkého po porodu.
Taková myšlenka je přirozená, Jak to. Zvláště pokud se jedná o první těhotenství těhotných žen. Nenechte ale tyto negativní myšlenky pronásledovat a stresovat těhotné ženy.
Během třetího trimestru těhotenství mohou těhotné ženy také dělat akce miminko. K překonání strachu a úzkosti by se těhotné ženy měly poradit s gynekologem. Řekněte a zeptejte se na vše, čeho se těhotné ženy bojí a čeho se obávají. Těhotné ženy se tak mohou cítit klidnější.
Nejen to, těhotné ženy mohou také požádat o tipy od rodiny nebo přátel, kteří prošli těmito stresujícími časy. Není nic špatného na tom, když těhotné ženy žádají o jejich podporu a modlitby, aby porod proběhl hladce.
