Tipy na sex ve stáří

Čím jsme starší, frekvence milování klesá. Pro udržení sexuálního života v plamenech v mladém věku vyzkoušejte některé z níže uvedených tipů.

To, jak často mají manželé pohlavní styk, jistě ovlivňují různé faktory, jedním z nich je věk. Nejen to, další faktory, které jsou neméně důležité ve vztahu ke schopnosti manžela a manželky mít sex, jsou sexuální vzrušení, životní styl a jejich fyzické zdraví.

Frekvence sexu podle věku

Na základě studie se frekvence sexu manželských párů bude lišit podle jednotlivých věkových skupin. Čím jsou starší, tím méně mají sexu.

Lidé ve věku 18-29 let mají v průměru sex alespoň 84krát ročně, tedy asi dvakrát týdně. Do 40 let pak frekvence partnerského sexu klesla na 63x ročně. To znamená, že páry, kterým je 40 let, mají sex pouze jednou týdně. A když je jim 70 let, frekvence jejich sexu se stává 10krát za rok.

Přestože odborníci předpokládají, že sexuální život partnera bude s věkem klesat, neznamená to, že si ho nemůžeme užívat. To je patrné u těch, kteří si stále mohou užívat sexuálních vztahů, i když jsou staří.

Tipy pro radost ze sexuálních vztahů ve stáří

Zde je několik způsobů, jak si užít sex ve stáří:

• Zkuste udělat něco nového

  Když vstupujeme do stáří, není neobvyklé, že pociťujeme bolest na několika částech těla. Tento stav nám může znepříjemňovat sex. Abychom si mohli užívat sexuální aktivity i ve stáří, snažte se to obejít tím, že budete dělat nové věci a zkoušet s partnerem nové sexuální polohy.

• Použijte ložisko

  Přestože trpíte artritidou nebo bolestmi zad, sexuální život může stále probíhat hladce. Existuje mnoho způsobů, které můžete vyzkoušet, například položit polštář jako oporu nebo mít sex vedle sebe (vedle sebe).

• Využijte výhod lubrikantů

  Ženy, které vstoupily do menopauzy, jsou náchylné k suchosti v pochvě. To činí pohlavní styk nepříjemným a bolestivým. Chcete-li přelstít, zkuste použít vaginální lubrikant na vodní bázi, aby sexuální pronikání nebolelo.

• Vyhněte se stresu

  Stres může způsobit narušení hormonů v těle, což vede ke snížení sexuální touhy. Při stresu se tepny mohou zúžit, což omezuje průtok krve do penisu. To může způsobit erektilní dysfunkci. Je jasné, že kdokoli může mít potíže s užíváním si sexuální aktivity ve stresu.

• Navažte se svým partnerem dobrou komunikaci

  Nemálo lidí, kteří se cítí trapně nebo trapně mluvit se svým partnerem o sexu. Chcete-li vybudovat dobrý a uspokojivý sexuální vztah, je důležité vyjádřit své pocity a sexuální potřeby se svým partnerem. Je to proto, aby byla zachována sexuální spokojenost a kvalita vašeho vztahu s partnerem.

• Implementujte zdravý životní styl

  Zdravotní stav také ovlivňuje vztah mezi manželem a manželkou, zejména těmi staršími. Pro udržení zdraví se doporučuje pravidelně cvičit a vyhýbat se různým zlozvykům, které mohou způsobit problémy v reprodukčním systému, jako je alkohol a kouření.

Uplatněním některých výše popsaných tipů není vyloučeno, že náš sexuální život a naši partneři budou příjemnější, i když jsme ve stáří.