Maminčin mozek nebo to, co se také nazývá momnesia, je termín pro stav často zapomenout k nové mamince porodit.To se ukázalo jako normální změna, která se přirozeně vyskytuje vscapercopy. no tak, více se dozvíte zde.
Po porodu můžete snáze zapomenout než obvykle. Výzkum zjistil, že je to způsobeno strukturálními změnami v mozku, které jsou ovlivněny poporodními hormonálními změnami. Tyto strukturální změny v mozku mohou trvat dlouho, minimálně 2 roky.
Maminko mozek Klasifikováno jako normální
Snadno zapomenout není něco, co je ziskové. Výzkum však říká mozek maminky spíše jako proces vývoje ženy, aby se stala matkou. Stejně jako přechod z dospívání do dospělosti, i přechod z ženy na matku zahrnuje hormonální a fyzické změny, včetně změn v mozku.
Změny mozku, které způsobují mOmmy mozek Ve skutečnosti to vlastně zesiluje mateřský instinkt pro své dítě. Díky této změně může matka přirozeně lépe porozumět potřebám a přáním dítěte, i když je neumí vyjádřit.
Bohužel tato změna také způsobuje, že se stáváte více zapomnětlivými, snícími a emocionálními. I když ve skutečnosti to může být způsobeno také únavou při péči o děti.
Odborníci to tuší mozek maminky související s přítomností hormonu oxytocinu po porodu. Tento hormon může ovlivnit tu část mozku, která hraje roli při tvorbě paměti, takže ženy mohou zapomenout na určité vzpomínky, které mozek považuje za nedůležité.
Jak se obejít Maminko mozek
Matko, nedělej si s tím moc starostí mozek maminky protože existují různé způsoby, jak to obejít, aby nenarušovaly činnosti, jmenovitě:
1. Seznamte se před spaním
Spánková deprivace z péče o miminko vám může ztížit zapamatování, protože mozek začíná implantovat informace, až když spíme. Zkuste se proto v péči o vašeho drobečka střídat s tatínkem nebo jinými příbuznými, ať si ještě dostatečně odpočinete.
2. Jezte zdravé jídlo
Pravidelně jezte potraviny pro mozek, které vám pomohou posílit paměť. Mezi potravinové zdroje patří losos, vejce, tofu, zelený čaj, borůvky, brokolice a kurkuma. V případě potřeby pokračujte v užívání prenatálních vitamínů na podporu růstu a zdraví mozkových buněk.
3. Upřednostněte důležité rutiny
Po porodu čeká maminku řada nových aktivit, ať už jde o péči o prcka, domácnost nebo třeba práci. Aby se to všechno nestalo zátěží pro vaši mysl a neznesnadňovalo soustředění, udělejte si prioritní systém pro věci, které musíte udělat. V případě potřeby vyrobte kontrolní seznam abych vám to usnadnil.
4. Přijměte různé životní změny po porodu
Mít dítě znamená rozdíl ve vašem vztahu s partnerem, rodinou a přáteli. Kromě toho se matka také musí přizpůsobit své roli matky, která se bude výrazně lišit od doby před otěhotněním.
Tyto věci mohou způsobit, že budete náladoví a ztratíte pozornost. Když si však tuto situaci uvědomíte a přijmete, můžete se alespoň vyhnout tomu, abyste se cítili smutní nebo naštvaní.
Kromě toho existuje několik způsobů, jak zlepšit svou paměť a přizpůsobit se těmto změnám, včetně zapsání toho, co je třeba udělat nebo koupit, a poté to nalepit na dveře chladničky, nainstalovat poplach na mobilním telefonu, stejně jako meditace, která pomáhá mysli soustředit se.
Takže není třeba být zmatený, když po porodu často zapomínáte nebo jste neopatrný, že jo, Bun. Různými způsoby, jak se obejít mozek maminky výše, doufáme, že můžete žít nový život pohodlně a zůstat produktivní.
Pokud však podm mozek maminky Pokud to způsobí velmi těžkou zapomnětlivost nebo vás dokonce frustruje, zkuste se poradit s lékařem o správném vyšetření a léčbě.
