Tvář kulaťoučký který vlastní obézní dítě vypadá rozkošně. Za tím se ale skrývá zdravotní nebezpečí, které na děti číhá sobezita.
Příčinou obezity u dětí může být několik stavů. Kromě dědičnosti může být příčinou obezity dětí také špatná strava, nadměrné krmení a nedostatek fyzické aktivity a cvičení. To by nemělo být povoleno, protože existují různá zdravotní rizika, která mohou potkat obézní děti.
Zdravotní rizika, která číhají na obézní děti
Ne všechny děti, které vypadají tlusté a velké, jsou obézní. K jeho stanovení je nutné vyšetřit tělesný hmotnostní index (BMI) dítěte. Pro jistotu zkontrolujte své dítě u lékaře. Zda je dítě obézní, určí lékař na základě výsledků vyšetření BMI.
U dětí, které jsou obézní, mohou nastat různá zdravotní rizika, a to:
1. Vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak
Špatná strava obézních dětí může způsobit, že děti budou náchylné k vysokému cholesterolu a vysokému krevnímu tlaku. Oba tyto stavy zvýší riziko hromadění plaku v tepnách, což může u dítěte zvýšit riziko srdečních chorob a mrtvice.
2. Diabetes 2. typu
Riziko rozvoje diabetu 2. typu v dospělosti je u obézních dětí zvýšené. Stav cukrovky nelze podceňovat, protože může ovlivnit poškození různých orgánů, jako jsou oči, nervy, ledviny.
3. Astma
U dětí s obezitou se zvýší riziko recidivy astmatu. Příčina nebyla zjištěna, ale předpokládá se, že hromadění nadbytečného tuku a chronické zánětlivé reakce u dětí s obezitou jsou spouštěčem respiračních poruch, včetně astmatu.
4. Artritida a zlomeniny
Obézní děti jsou náchylnější k artritidě a zlomeninám než děti s ideální hmotností. Nadváha totiž způsobí nadměrný tlak na klouby a kosti.
Obezita má vliv nejen na fyzické zdraví, ale také psychické zdraví dětí. Nadváha může snížit sebevědomí dítěte. Jsou také zranitelní, že se stanou obětí šikany.šikanování) jeho přátelé. To může vyvolat úzkostné poruchy a deprese.
Jak překonat obezitu u dětí
Pokud je vaše dítě obézní, zkuste si osvojit zdravý životní styl, abyste zhubli. Některé z následujících věcí mohou rodiče udělat, aby pomohli obézním dětem překonat problém s nadváhou:
Bnaučit děti jíst zdravě
Omezte děti v rychlém občerstvení. Vyzvěte a seznamte děti, aby jedly zdravé potraviny, jako je zelenina, ovoce, bílkoviny, celozrnné výrobky a nízkotučné mléko. Jednou ze zdravých ovocných možností pro děti jsou hrušky. Můžete také své dítě zvyknout jíst malé porce, ale častěji.
Apovzbudit děti k větší aktivitě
Ujistěte se, že vaše dítě nesedí a hraje si hry nebo sledování televize doma. Vyzvěte děti k různým pohybovým aktivitám nebo k lehkým sportům, jako je hra na schovávanou nebo skákání přes švihadlo. Maminky mohou děti pozvat i na nákupy, aby nezůstaly jen doma. Dítě tak bude aktivnější, takže spálených kalorií bude více.
Pespousta aktivit s rodinou
Kromě sbližování rodinných vazeb mohou aktivity s rodinou také pomoci překonat obezitu u dětí. Trik, najděte si pohybovou aktivitu, která je zábavná a může si ji užít celá rodina, jako je plavání nebo klidná procházka.
Kromě výše uvedených metod může být jedním řešením podávání léků na hubnutí. Tento lék by se však neměl užívat bezstarostně. Jeho použití by mělo být pod dohledem lékaře.
Mnoho zdravotních rizik, která mohou nastat u obézních dětí. Proto by tento stav neměl být povolen a pokud možno předcházet. Díky změnám ve stravování a životním stylu mohou děti dosáhnout své ideální hmotnosti.
Pokud váha dítěte neklesá, měli byste se poradit s lékařem nebo pediatrem, který se specializuje na výživu a metabolická onemocnění, aby se obezita u dětí dala léčit dříve, než způsobí komplikace.
