Některé těhotné ženy možná budou muset stále uklízet dům. Ačkoli to není zakázáno, těhotné ženy by měly být obzvláště opatrné. Abyste zůstali v bezpečí a nezasahovali do zdraví, existuje několik způsobů, které je třeba zvážit při úklidu domu během těhotenství.
Udržování čistoty v domě je důležité pro vytvoření zdravé rodiny a ochranu před různými nemocemi. Úroveň bezpečnosti při úklidu domu, zejména u těhotných žen, by však neměla být ignorována.
Důvodem je, že vystavení prachu poletujícímu ve vzduchu a chemikáliím používaným v určitých čisticích prostředcích může u některých těhotných žen způsobit větší nevolnost a zvýšit riziko parazitárních infekcí, které jsou škodlivé pro zdraví těhotenství.
Jak vyčistit dům během těhotenství je bezpečné
Zde je několik bezpečných způsobů, jak vyčistit dům během těhotenství, aby bylo zachováno zdraví těhotných žen:
1. Používejte rukavice a masku
K ochraně pokožky těhotných žen před vystavením chemikáliím při úklidu domu byste měli vždy používat rukavice vyrobené z latexu nebo alespoň z plastu a používat obličejovou masku. Po dokončení si nezapomeňte vždy umýt ruce teplou vodou a mýdlem.
2. Otevřete dveře a okna
Při úklidu domu je důležité mít vždy otevřená okna a dveře. To se provádí tak, aby výměna vzduchu byla plynulá a prach mohl unikat, aby byla správně zachována kvalita vnitřního vzduchu.
3. Pozor na chemický obsah
Jednou z domácích prací, které by se těhotné ženy měly vyvarovat, je čištění domu pomocí agresivních chemikálií, jako je glykoléter, ftaláty, parabeny, EDC a aerosolové spreje. Obvykle se tyto přísady nacházejí v čisticích prostředcích na trouby, skla, čisticích prostředcích a osvěžovačích vzduchu.
Těhotné ženy musí být ostražitější, protože vystavení agresivním chemikáliím může zvýšit riziko astmatu u dětí, respiračních problémů, vrozených vad, reprodukčních poruch a potratů.
Snažte se tedy používat čisticí prostředky, které jsou označeny jako ekologické a bez parfemace. Jako alternativu mohou těhotné ženy používat přírodní čisticí prostředky, jako je ocet, jedlá soda a citron.
4. Vyhněte se čištění odpadkového koše
Těhotným ženám, které chovají kočky, byste se měli vyhnout čištění kočičího steliva, abyste předešli riziku infekce parazitem Toxoplasma. Důvodem je, že tato parazitická infekce může způsobit poruchy v těhotenství, včetně potratu a předčasného porodu.
5. Věnujte pozornost tělesnému stavu
Při domácích pracích je důležité vždy udržovat kondici těla, zejména žaludku. Snažte se nenarážet do oblasti žaludku žádnými předměty a měli byste se vyhnout čištění úzkých míst, která mohou náhodně tlačit na žaludek.
Důležité je také pamatovat na to, abyste vždy omezili dobu úklidu domácnosti, aby se těhotné ženy neunavily třeba jen 15 minut denně. Poté mohou těhotné ženy odpočívat v klidu a pohodlí.
6. Klidně požádejte o pomoc
První a třetí trimestr těhotenství jsou období, která mohou být pro těhotné ženy poměrně náročná. Tělo se může snadno unavit a mít omezení při provádění různých domácích prací. Neváhejte tedy požádat o pomoc své nejbližší s úklidem domu, ano?
Těhotenství ve skutečnosti není omluvou pro flákání a zanedbávání čistoty domu. Těhotné ženy mohou také zůstat aktivní prováděním různých domácích prací.
Jen se nenuťte uklidit dům, když jste těhotná. Pokud se těhotné ženy cítí unavené, zastavte se a na chvíli si odpočiňte. Pokud je to nutné, mohou se těhotné ženy nejprve poradit s porodníkem o bezpečných domácích úkolech a domácích úkolech, kterým je třeba se během těhotenství vyhnout.
