Jednou z nejčastějších výhod lotosového květu je léčba průjmu. Kromě toho existuje mnoho dalších výhod lotosových květů, které potřebujete vědět.
Některé z výhod lotosového květu jsou známé díky dlouholetým tradičním lékařským postupům. Nedávnými studiemi o živinách a bioaktivních sloučeninách obsažených v této květině však byly zjištěny také výhody.
Různé výhody lotosových květů pro zdraví
Níže jsou uvedeny některé zdravotní přínosy lotosových květů, které potřebujete vědět:
1. Překonání průjmu
Uprostřed lotosového květu je sbírka lotosových semen. Toto semínko se odedávna používá jako tradiční lék k léčbě průjmu. Abyste získali tyto výhody, jednoduše namočte lotosová semínka na několik hodin do teplé vody a poté je vypijte, dokud jsou teplá. Podle chuti přidáme cukr.
2. Překonejte mastnou pleť a předcházejte akné
Věří se, že okvětní lístky lotosového květu vás zbaví akné. Studie ukázala, že potření obličeje extraktem z okvětních lístků lotosu a zeleným čajem může výrazně snížit produkci mazu, který může ucpávat póry. To pomůže zabránit vzniku akné.
3. Zdravé srdce
Lotosový kořen obsahuje hodně vlákniny a komplexních sacharidů. Tento obsah může pomoci snížit hladinu krevního cukru a cholesterolu. Kromě toho, lotosový kořen také obsahuje poměrně hodně draslíku, o kterém je známo, že je užitečný pro snížení krevního tlaku u lidí s hypertenzí.
Tyto vlastnosti mohou vyživovat srdce a snížit riziko srdečních onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční nebo srdeční selhání. Abyste získali výhody tohoto jednoho lotosového květu, můžete kořeny povařit 10 minut a konzumovat je s kořením nebo bez něj.
4. Snižte zánět
Věří se, že semena lotosu pomáhají snižovat záněty v těle. Lotosová semínka totiž obsahují polysacharidové sloučeniny, které mají protizánětlivé a antioxidační účinky.
Výhody lotosových květů jsou velmi důležité, protože je známo, že zánět v těle zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka, srdeční choroby a rakovina.
5. Překonání nadměrného krvácení při menstruaci
Extrakty z lotosových listů a kořenů se také již dlouhou dobu používají jako tradiční medicína pro zklidnění menstruačního cyklu a zastavení nadměrného krvácení během menstruace.
Kromě toho někteří odborníci také doporučují pít šťávu z lotosového květu jako prevenci anémie po menstruaci. Bohužel neexistuje žádný lékařský výzkum, který by toto tvrzení podpořil.
6. Bojujte proti růstu buněk rakoviny plic
Studie uvádí, že lotosová semena mají potenciál být lékem na rakovinu plic. Tento potenciál pochází z neferine, jmenovitě organické sloučeniny v lotosových semenech. V této studii bylo prokázáno, že tato sloučenina zabíjí a brání šíření buněk rakoviny plic.
Kromě různých výhod uvedených výše existuje několik dalších výhod lotosových květů pro zdraví. Věří se, že tato květina pomáhá zmírňovat kašel, hubnout, snižovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi, předcházet cukrovce a předcházet riziku srdečních onemocnění.
Přestože většinu výhod lotosových květů musí ještě potvrdit další výzkum, není nic špatného, pokud si tento květ uděláte jako zdravou volbu jídelníčku.
Ve východní Asii a jihovýchodní Asii se lotosové květy dlouho používaly jako jídlo, například lotosová polévka. Můžete ho však konzumovat i ve formě šťávy nebo přimíchat do zeleninového salátu.
Pokud chcete využít výhod lotosového květu jako bylinného léku pro určité lékařské účely, měli byste se nejprve poradit s lékařem. To je důležité, aby vám lékař mohl poradit ohledně bezpečného používání lotosových květů pro váš stav.
