S rostoucím gestačním věkem se zvětšuje i velikost prsou. Nemálo těhotných žen, které v těhotenství používají podprsenku, protože je považována za pohodlnější při podpoře prsou. Je však používání podprsenky s kosticí během těhotenství opravdu bezpečné?
Během těhotenství se prsa zvětší asi o 5 cm a ztěžknou asi o 140 gramů. Tyto změny na prsou způsobují, že těhotné ženy musí věnovat více pozornosti používání podprsenky, aby zůstaly pohodlné při aktivitách během těhotenství.
Změny tvaru prsou a nošení kostice
Prsa začnou pociťovat změny v 6. týdnu těhotenství, poté se začnou zvětšovat a cítit se hustá v prvním trimestru těhotenství. Začíná se totiž vyvíjet systém mlékovodů, který se vyznačuje tím, že pod kůží kolem prsu jsou viditelnější cévy.
Během těhotenství se některé těhotné ženy cítí pohodlněji, když podprsenku nepoužívají, ale jsou i ženy, kterým je pohodlnější používat drátěnou podprsenku. Spolu se změnami tvaru prsou se může stát, že používání drátěné podprsenky může způsobit, že se těhotné ženy budou cítit méně pohodlně.
Kromě toho, že je používání drátěné podprsenky nepohodlné, může také narušovat přirozené změny, ke kterým na prsou dochází. Drátky mohou blokovat průtok krve a blokovat vyvíjející se mlékovody, což podle obav zvyšuje riziko vzniku zánětu prsu nebo mastitidy.
Tipy pro výběr podprsenky během těhotenství
Před nákupem podprsenky by si těhotné ženy měly nejprve změřit prsa, aby vybraná velikost podprsenky odpovídala velikosti poprsí. Níže je uveden způsob měření prsou, který mohou těhotné ženy provádět:
Měření spodního obvodu hrudníku
Vezměte si metr nebo svinovací metr v palcích, pak ho obtočte kolem těla, dokud neprojde oblastí pod prsy. Pokud výsledky měření dostanou liché číslo, zaokrouhlite na číslo nad ním. Pokud je například velikost, kterou získáte, 33,6 palce, zaokrouhlete ji dolů na 34 palců.
Změřte obvod hrudníku a určete pohár prsa
Trik, znovu použijte měřicí pásku a omotejte ji kolem těla rovnoběžně s bradavkou. Poté odečtěte číslo, které získají těhotné ženy, od hodnoty dolního obvodu hrudníku, který byl naměřen dříve. Například velikost obvodu hrudníku je 36 palců a spodní obvod hrudníku je 34 palců, pak 36 - 34 = 2.
Nyní, určit pohár správná podprsenka, zde je návod:
- <1 palec = pohár A A
- 1 palec = pohár A
- 2 palce = pohár B
- 3 palce = pohár C
- 4 palce = pohár D
Poté, co znáte správnou velikost hrudníku, zde je několik tipů pro výběr správné podprsenky během těhotenství pro těhotné ženy:
1. Vyberte si podprsenku, která má elastická a pevná ramínka
Vybírejte podprsenku se širokými ramínky, jak na bocích, tak s podporou prsou i do křivky. Potřebná jsou také elastická a pevná ramínka podprsenky, aby vydržela nárazy a podepřela prsa, takže těhotné ženy mají při aktivitách větší pohodlí.
2. Vyberte si podprsenku se správnou velikostí košíčků
Hledejte podprsenku s velikostí pohár přiléhavý střih a kus látky, který zakrývá většinu oblasti poprsí, zejména horní část poprsí. To má pomoci těhotným ženám zůstat v pohodlí, když jsou prsa citlivější. Kupte si velikost, která vyhovuje růstu vašich prsou v časném trimestru těhotenství.
3. Při nošení upravte velikost
Vybírejte podprsenku, která má na zádech alespoň čtyři háčky, těhotné tak mají větší volnost přizpůsobit velikost podprsenky tvaru prsou a necítily se příliš upnuté.
4. Vyberte si správný materiál podprsenky
Během těhotenství se tělesná teplota zvýší rychleji, takže těhotným ženám bude horko a častěji se potí. Vybírejte proto podprsenku z bavlny. Tento materiál dokáže dobře absorbovat pot, čímž snižuje riziko bodavého tepla nebo podráždění pokožky potem.
Během těhotenství mohou těhotné ženy používat i speciální podprsenku pro těhotné, protože se v ní budou cítit pohodlněji než běžná podprsenka. Pokud se těhotné ženy cítí pohodlněji a jsou zvyklé nosit drátěnou podprsenku a chtějí ji používat i nadále, ujistěte se, že drát netlačí na prsa. Během spánku se také vyhněte nošení podprsenky.
Důležitá věc, kterou musí těhotné ženy také udělat, je pravidelně kontrolovat stav svého těhotenství u porodníka, zejména pokud se cítí nepříjemně se změnami tvaru těla, které zažívají. Lékař může provést vyšetření ke zjištění rizika komplikací v těhotenství.
