Během těhotenství žena zažije fyzické a emocionální změny, které jí mohou způsobit nepříjemné pocity. Když se těhotná žena cítí takto, může potřebovat podporu od svého partnera, aby pomohla zmírnit nepohodlí.
Možná mnoho nastávajících otců nechápe změny, které jejich manželky během těhotenství zažijí. Ve skutečnosti může podpora ze strany manžela, ať už ve formě pozornosti, porozumění nebo pomoci při domácích pracích, učinit ženu pohodlnější a silnější při řešení stížností v těhotenství a lépe ji připravit na porod.
Některé stížnosti, které těhotné ženy často cítí
Mnoho těhotných žen pociťuje stížnosti nebo nepohodlí, takže jejich každodenní aktivity jsou narušeny. Níže jsou uvedeny některé ze stížností nebo nepohodlí, které těhotné ženy často pociťují:
1. Nevolnost nebo zvracení
Nevolnost a zvracení nebo také známé jako ranní nevolnost Je to nejčastější stížnost, kterou zažívají těhotné ženy. Tento stav obvykle odezní po absolvování prvního trimestru.
Ale v některých případech ranní nevolnost se může objevit po celou dobu těhotenství. Tento stav se může zhoršit ráno nebo před jídlem. Stížnosti, které pociťují těhotné ženy, se obvykle zlepšují samy.
Pokud však zvracení trvá nebo je tak silné, že nemůže vůbec jíst ani pít, musíte okamžitě vzít svou ženu k lékaři. Tento stav může způsobit dehydrataci vaší ženy, což může ohrozit stav jejího těhotenství.
2. Závrať
Během druhého a třetího trimestru těhotenství těhotné ženy často pociťují závratě a mohou se objevit kdykoli, zejména při náhlé změně polohy těla nebo při přílišné únavě.
Navíc příliš nízká hladina krevního cukru v důsledku nedostatku jídla může také způsobit těhotným ženám pocit slabosti a závratě.
Když se vaší těhotné ženě točí hlava, zkuste ji doprovázet a udělejte jí jemnou masáž, aby se cítila pohodlněji. Můžete také dělat domácí práce na místě své ženy, aby si mohla odpočinout.
3. Časté močení
Neměli byste být překvapeni, když těhotné ženy často močí. Tento stav je způsoben rostoucí velikostí plodu a dělohy, která vyvíjí tlak na močový měchýř, močové cesty a svaly pánevního dna.
To způsobuje, že těhotné ženy pociťují častěji nutkání močit, zejména při smíchu, kašlání nebo kýchání. Ke zmírnění této stížnosti může nastávající otec připomenout své ženě, aby šla na toaletu dříve, než se objeví nutkání močit, a vyhnout se zvyku zadržovat močení.
4. Je těžké dobře spát
Stížnosti na potíže se spánkem často zažívají těhotné ženy, zejména ve třetím trimestru těhotenství. Může za to stav rostoucí dělohy, potíže s nalezením pohodlné polohy na spaní, časté buzení na močení nebo stále aktivnější plod.
Aby to vyřešili, mohou budoucí otcové povzbudit své manželky, aby dělaly následující:
- Pokud je těžké se dobře vyspat, jděte brzy spát nebo si udělejte čas na rychlé zdřímnutí.
- Spěte v leže směrem doleva.
- Zvykněte si spát v pravidelném režimu, například se stejnými hodinami spánku a vstávejte každý den.
- Pro pohodlnější spaní používejte polštáře na podložení zad, podbřišku a kolen.
5. Problémy s nosem
Krvácení z nosu a ucpaný nos také poměrně často pociťují těhotné ženy. Tato stížnost je způsobena zvýšením množství krve v těle a hormonálními změnami, takže nos snadno krvácí a je ucpaný.
Nastávající otec může podniknout následující kroky, aby pomohl své ženě zmírnit problém s nosem:
- Když vaše žena bude krvácet z nosu, požádejte ji, aby nepropadala panice a snažila se dýchat ústy. Pro zastavení krvácení můžete na několik minut štípnout nos palcem a ukazováčkem.
- Doporučte manželce, aby pila dostatek vody.
- Požádejte manželku, aby spala s mírně zvednutou hlavou.
- Vyhněte se kouření v domě nebo v blízkosti manželky.
Pokud se obtíže pociťované manželkou nezlepší nebo krvácení z nosu, které pociťuje, po několika minutách neustane, doprovodte ji k lékaři na ošetření.
6. Změny v prsou
U těhotných žen dojde ke změnám tvaru prsou. Velikost prsou se zvětší a budou se cítit tvrdší, což způsobí bolest.
Kromě velikosti jsou dalšími změnami, ke kterým dochází, barva bradavek, které mají tendenci tmavnout, výtok husté tekutiny nebo kolostra z bradavek a krevní cévy budou zřetelněji vidět pod kůží prsu.
Změny prsů jsou způsobeny zvětšenými mléčnými žlázami a tukovou tkání prsu a zvýšeným krevním zásobením během těhotenství.
Pro zmírnění této stížnosti může nastávající otec své manželce zakoupit speciální podprsenku pro těhotné a kojící ženy. Tato speciální podprsenka byla speciálně navržena tak, aby byla pohodlnější na nošení těhotnými a kojícími ženami.
7. bolesti
Velikost dělohy, která neustále roste, a přibývání na váze těhotných žen mohou způsobit, že tělo snadno bolí nebo bolí, zejména v oblasti třísel, stehen a dolní části zad.
Bolestem a bolestem zad lze předcházet a léčit je následujícími způsoby:
- Během spánku si lehněte na levý bok.
- Teplé obklady na několik minut na bolák.
- Vyhněte se příliš dlouhému stání nebo sezení.
- Omezte aktivity, pokud se cítíte unavení, požádejte manželku o odpočinek.
- Dělejte Kegelovy cviky nebo těhotenskou jógu, aby byly svaly vašeho těla silnější.
8. Zácpa
Se zácpou nebo zácpou se také často potýkají těhotné ženy. Příznaky lze pozorovat na stolici, která je tužší a suchá a frekvence stolice se snižuje na méně než 3krát týdně.
Příčinou zácpy u těhotných žen jsou hormonální změny, které zpomalují pohyb trávicího traktu.
Tuto stížnost lze obvykle překonat pitím dostatečného množství vody, konzumací vlákniny a vyhýbáním se nápojům obsahujícím kofein, jako je káva a čaj. Pokud je zácpa obtěžující a neustupuje, můžete doprovodit manželku na konzultaci s lékařem
9. Svědění kůže
Další stížnost, kterou obvykle pociťují těhotné ženy, je svědění kůže. Příčinou jsou hormonální změny, natažená kůže a časté pocení v těhotenství.
Chcete-li to překonat, můžete požádat svou těhotnou manželku, aby používala jemné mýdlo, vyvarovala se příliš dlouhé koupele (omezte dobu koupele na 5–10 minut), osušte své tělo a po koupeli použijte hydratační krém.
10. Křeče nohou
Další stížností, kterou často zažívají těhotné ženy, jsou křeče v nohou. Těhotné ženy často pociťují křeče v nohách v noci nebo při příliš dlouhém stání.
Křečím v nohách lze předejít dostatečným příjmem tekutin, vyváženou a výživnou stravou a aktivním pohybem. Když vaše žena pociťuje křeče v nohou, můžete jí také masírovat chodidla, aby se tyto potíže zlepšily.
Nejen, že to vaší ženě pomáhá cítit se pohodlněji, ale poskytování podpory a péče o zdraví vaší ženy může také snížit riziko, že baby blues a stres v těhotenství. Při vynikajících zdravotních podmínkách může zdravě růst a vyvíjet se i plod v děloze.
Pokud zjistíte, že vaše žena je stále citlivější resp náladový když jsi těhotná, snaž se to pochopit, protože cítí spoustu znepokojivých věcí. Pokud se obtíže, které pociťuje, nezlepší, můžete jej doprovodit na konzultaci s gynekologem.
