Během menstruace se některé ženy mohou cítit různě ochutnat tNepohodlné, od změn nálad až po otravné žaludeční křeče. Toto nepohodlí je často umocněno úzkostí způsobenou mýty vynikající o menstruaci, která nebyla prokázána jako pravdivá.
Z generace na generaci jsou nám často předkládána různá tabu, která by se během menstruace dělat neměla. Ve skutečnosti je mýtus o menstruaci obvykle založen pouze na přesvědčeních, které kolují v komunitě, bez jakýchkoli vědeckých důkazů.
Různé mýty o menstruaci
Aby vás mýty o menstruaci neznepokojovaly, nejprve si ověřte pravdivost následujících mýtů:
1. Nemohu si umýt vlasy
Mýty o menstruaci, které kolují, říkají, že mytí vlasů během menstruace není dobré. To není prokázáno. Neumytí vlasů může dokonce narušit vaše pohodlí a osobní hygienu.
Díky koupání a mytí vlasů se vaše tělo během menstruace cítí pohodlněji víš.
2. Žádné cvičení
Během menstruace se tělo snadno unaví, ale to není omluva, proč necvičit.
Ve skutečnosti cvičení během menstruace může zlepšit náladu (nálada) zlepšuje a zabraňuje tomu, abyste měli žaludeční křeče. Některé dobré sporty, které lze dělat během menstruace, jsou chůze, běhání, jízda na kole, plavání nebo tanec.
3. Žádné plavání
Dalším menstruačním mýtem, který může být známý, je, že byste neměli plavat, protože menstruační krev kontaminuje bazén.
Ve skutečnosti můžete během menstruace stále plavat, aniž byste kontaminovali bazén. Pokud se bojíte, můžete před koupáním použít tampon, takže můžete plavat klidněji, aniž byste si znečistili bazén.
4. Sex během menstruace nezpůsobuje těhotenství
Některé ženy si myslí, že sex během menstruace nemůže vést k těhotenství.
Ve skutečnosti může mít sex během menstruace také za následek těhotenství. To se děje proto, že spermie mohou v těle ženy přežít několik dní, takže po skončení menstruace se spermie mohou okamžitě přesunout do vajíčka.
5. Menstruace přichází vždy včas
Možná často slýcháte, že menstruace musí přijít každý měsíc vždy včas. To je to, co může ženu znepokojovat, pokud její menstruace přijde příliš pozdě nebo příliš brzy.
Ve skutečnosti menstruace nemusí vždy přijít včas každý měsíc, protože menstruační cykly se mohou lišit mezi 21-35 dny. Rychlé nebo pomalé menstruační cykly mohou být způsobeny několika faktory, jako jsou změny tělesné hmotnosti, emoce nebo užívané léky.
6. Menstruace je čas zbavit se „špinavé krve“
Menstruační krev je často označována jako „špinavá krev“. To je důvod, proč je menstruace považována za způsob, jak se tělo zbavit toxinů z těla.
Ve skutečnosti krev, která vytéká během menstruace, není „špinavá krev“, ale směs krve, děložní tkáně, hlenu a trochy bakterií.
Od této chvíle nevěřte, když slyšíte mýty o menstruaci. Pokud uslyšíte informace o menstruaci, které jsou stále na pochybách, můžete si to nejprve potvrdit u lékaře.
