Stejně jako pomeranče a jahody má kiwi osvěžující kyselou chuť. Kvůli chuti se však některé maminky obávají dávat kiwi svým dětem. Je vlastně bezpečné dávat kiwi dětem a jaké jsou výhody?
Kiwi ovoce popř Actinidia deliciosa má tvar slepičího vejce, ale větší. Dužnina kiwi je zelená a slupka je šedohnědá s jemnými chloupky na vnějším povrchu. Toto ovoce má tendenci mít kyselou chuť.
Kiwi je bezpečné dát dětem
I když má chuť, která má tendenci být kyselá, kiwi je v pořádku a bezpečné dávat dětem jako doplňkové jídlo, Bun. Toto ovoce navíc patří k potravinám, u kterých je nízké riziko alergie.
Maminky mohou dávat kiwi, když se malý začne učit jíst nebo je mu 6 měsíců. Ujistěte se však, že textura kiwi je vhodná pro věk vašeho nejmenšího.
Kromě toho, že je bezpečné, důvodem by mělo být toto ovoce zahrnuto do nabídky doplňkových potravin, protože obsahuje makroživiny a mikroživiny, které mohou být prospěšné pro kojence, včetně sacharidů, vlákniny, vápníku, fosforu, několika vitamínů, jako je folát, vitamín C, vitamín K. a vitamín E, stejně jako různé vitamíny.druhy antioxidantů.
Seznam výhod kiwi pro zdraví dítěte
Protože kiwi obsahuje mnoho živin, může poskytnout nesčetné množství výhod pro zdraví dítěte, včetně:
1. Zvyšte výdrž
Kiwi je bohaté na vitamín C. Tento vitamín je schopen zlepšit práci imunitního systému, takže se vaše ratolesti vyhnou přenosu různých infekčních nemocí, včetně koronavirové infekce.
Kromě toho ovoce kiwi obsahuje také antioxidanty, které hrají důležitou roli v prevenci poškození tělesných buněk, včetně imunitních buněk, způsobeného nadměrným vystavením volným radikálům.
2. Udržujte zdravý trávicí systém
V 1 kiwi jsou asi 2 gramy vlákniny. Ačkoli ne příliš mnoho, vláknina v kiwi může pomoci udržet zdraví trávicího systému dítěte. Navíc asi 80% kiwi je také voda, která může usnadnit pohyb stolice ve střevě, takže může zabránit zácpě vašeho děťátka.
3. Snižte příznaky astmatu
Má se za to, že obsah antioxidantů a vitamínu C v kiwi dokáže zmírnit příznaky astmatu, jako je dušnost a sípání. Studie odhalila, že došlo ke zlepšení funkce plic u lidí, kteří pravidelně a pravidelně konzumovali ovoce, včetně kiwi.
4. Hladký krevní oběh
Stejně jako vitamín C i vitamín E obsažený v kiwi zvyšuje výdrž. Navíc tento vitamín hraje důležitou roli při zlepšování krevního oběhu. Díky hladkému průtoku krve mohou buňky v těle vašeho nejmenšího optimálně fungovat.
5. Zabraňte anémii
Jeden plod kiwi dokáže pokrýt 20 % potřeby kyseliny listové (vitamin B9) a více než 100 % dětské potřeby vitaminu C. Oba tyto vitamíny mají důležitou roli při tvorbě červených krvinek. Splnění denní potřeby vitamínů C a B9 vašeho děťátka tedy pomůže snížit riziko vzniku anémie.
Poté, co jste znali výše uvedené informace, nyní již nemusíte váhat a darovat kiwi svému malému, ano. Kiwi se však kojencům podává pouze jako svačina, nikoli náhrada hlavního jídla.
Maminka umí zpracovat toto ovoce na pudink, zmrzlinu, pyré, polevy na ovesné vločkya sloužil přímo jako prstové jídlo.
Pro některá miminka může být kiwi příliš kyselé. Zkuste si tedy vybrat kiwi, která jsou opravdu zralá, abyste snížili úroveň kyselosti.
Matky musí vědět, že příliš kyselá jídla mohou způsobit plenkovou vyrážku, protože stolice dítěte se také stane kyselou. Pokud k tomu dojde, doporučuje se odložit podávání kiwi až do 8-10 měsíců věku vašeho malého dítěte.
Kromě toho, ačkoli kiwi způsobuje alergie jen zřídka, neznamená to, že riziko alergie vůbec neexistuje. Pokud vaše ratolest po konzumaci kiwi pociťuje oteklé rty, svědění kůže a zvracení, přestaňte toto ovoce dávat a okamžitě se poraďte s lékařem.
