Může být meloun podáván dětem? Pokud je mu více než 6 měsíců, samozřejmě můžete! Kromě toho, že meloun osvěží, je to ovoce, které je vysoce výživné a zdraví prospěšné. no tak, podívejte se na následující vysvětlení, abyste věděli o výhodách tohoto ovoce pro vaše nejmenší.
Meloun obsahuje řadu živin, které jsou důležité pro růst a vývoj vašeho dítěte, jako je vitamín A, komplex vitamínů B, vitamín C, vápník, hořčík, železo a fosfor.
Navíc textura není tvrdá a díky vysokému obsahu vody toto ovoce snadno konzumují i kojenci, kteří se teprve učí jíst. Není tedy špatné, když si meloun uděláte jako ovocnou volbu, jako doplňkovou stravu pro miminka.
Výhody vodního melounu pro děti
Níže jsou uvedeny některé z výhod vodního melounu pro děti:
1. Udržujte hladinu tělních tekutin
Meloun je ovoce s vysokým obsahem vody. Když dítě, které je již pevné, sní meloun, pak může být dostatek tekutin splněn. To může pomoci dítěti vyhnout se dehydrataci.
2. Udržujte zdraví očí a posilujte imunitní systém
Meloun je ovoce, které je bohaté na různé vitamíny. Například obsah vitamínu A v tomto ovoci je dobrý pro zdraví očí dítěte. Zatímco obsah vitamínu C může pomoci vstřebávání železa potřebného pro děti. Kromě toho vitamíny A, B6 a C v melounu hrají roli při posilování imunitního systému a udržení zdravé pokožky vašeho děťátka.
3. Předcházejte zácpě
Meloun je také užitečný pro prevenci zácpy u dětí, které začínají s tuhou. Je to kvůli obsahu vody a vlákniny v něm.
4. Udržujte zdraví srdce
Meloun také obsahuje citrulin a lykopen což je dobré pro udržení zdraví srdce. Při pravidelné konzumaci jako doplňkové menu mohou tyto výhody samozřejmě získat i kojenci.
Správný způsob, jak dát meloun dětem
I když je meloun dobré ovoce pro kojence, musíte ho podávat správným způsobem a ve správný čas. Váš malý může dostat ovoce po dosažení věku 6 měsíců ve formě kaše. Také se ujistěte, že už má dost zubů a umí dobře žvýkat jídlo.
Když poprvé dáváte meloun svému dítěti, nemíchejte ho s jinými potravinami. Navíc, aby vaše ratolest mohla snáze žvýkat a polykat toto ovoce, můžete ho nakrájet na malé kousky nebo nejprve rozmačkat.
Přes své různé výhody má meloun vysoký obsah fruktózy. Tento obsah může způsobit poruchy trávení, jako je plynatost a zácpa. Okamžitě vezměte své dítě k lékaři, pokud po požití melounu zaznamená tyto příznaky.
Pokud je meloun podáván správně, není pochyb o tom, že je velmi prospěšný pro zdraví vašeho miminka. no tak, Seznamte od této chvíle své ratolesti s tímto čerstvým a lahodným ovocem
