Jako novopečeným rodičům vám a vaší rodině přítomnost miminka jistě přináší obrovské štěstí. Ale někdy toto štěstí nemusí cítit vaše žena. Pokud se po porodu zdá náladová, smutná a bezmocná, může to být známka toho, že vaše žena prožívá poporodní depresi.
Poporodní deprese (po porodu Deprese) je typ deprese, která se objevuje po porodu. Protože pociťované příznaky jsou podobné, je tento stav často považován za stejný jako baby blues. I když jsou to dvě různé věci
Jak poporodní deprese, tak baby blues Může se objevit v prvních týdnech po porodu. Rozdíl je v tom, jak dlouho příznaky trvají.
Baby blues Obvykle trvá 2 týdny, dokud nakonec sama odezní. Zatímco poporodní deprese může trvat několik týdnů až několik měsíců a příznaky bez léčby samy neustoupí.
Proč má vaše žena poporodní depresi?
Přesná příčina poporodní deprese není známa. Předpokládá se však, že k tomuto stavu dochází v důsledku několika faktorů, jako jsou:
Hormonální změny
Po porodu se hladina hormonů estrogenu a progesteronu v těle vaší ženy drasticky sníží. Tento pokles hormonů spouští změny nálad a nestabilní emoční stavy.
Psychologické problémy
Tlak, který vaše žena pociťuje, protože musí nést břemeno a zodpovědnost jako matka, ji jistě způsobí ve stresu. Kromě toho, že se vaše žena cítí unavená z právě porodu, může být náchylná k poporodní depresi.
Poporodní deprese je také více ohrožena pro vaši ženu, pokud již dříve měla určité psychické poruchy, jako je deprese a bipolární porucha.
Kromě výše uvedeného existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku poporodní deprese u ženy, včetně:
- Potíže s kojením.
- Těhotenství v mladém věku nebo již mnoho dětí.
- Prožívání stresující události, jako je ztráta zaměstnání, finanční problémy nebo úmrtí člena rodiny.
- Komplikace během těhotenství nebo porodu, jako je anémie, prodloužený porod nebo předčasný porod.
- Staňte se obětí domácího násilí.
Co se stalo bPokud má vaše žena poporodní depresi?
Příznaky poporodní deprese se obvykle objevují během několika týdnů po porodu, ale jsou i ženy, které projevují příznaky deprese až po několika měsících nebo 1 roce po porodu.
Když vaše žena zažívá poporodní depresi, zažije následující příznaky:
- Nemá chuť vykonávat každodenní činnosti.
- Emoce jsou nekontrolovatelné a snadno proměnlivé, například se stávají náladovými, smutnými nebo naštvanými.
- Těžko spát.
- Chuť k jídlu se snížila nebo dokonce zvýšila.
- Těžko se soustředit a snadno zapomenout.
- Potíže nebo neochota starat se a komunikovat s vaším malým dítětem.
- Pocit viny, bezcennosti nebo nehodnosti mateřství.
- Objevují se myšlenky na ublížení sobě nebo svému malému.
- Pokud se to zhorší, vaše žena může mít sebevražedné myšlenky.
Co dělat bPokud má vaše žena poporodní depresi?
Pokud vaše žena vykazuje příznaky poporodní deprese, snažte se ji vždy doprovázet a poskytovat jí emoční podporu. Vaše role je velmi důležitá pro urychlení jeho zotavení.
Následující kroky můžete podniknout, když vaše žena zažívá poporodní depresi:
- Buďte trpěliví a snažte se porozumět stavu. Udělejte si čas a buďte tu vždy pro něj, aby cítil podporu a nenechával si tyto negativní pocity pro sebe.
- Pomozte své ženě, aby se mohla sama starat a udržovat si své zdraví, například tím, že jí připravíte výživné jídlo.
- Pomozte své ženě postarat se o novorozeně a dělat domácí práce, aby měla čas na odpočinek. Pokud se cítíte ohromeni, můžete vždy požádat o pomoc blízkého přítele nebo příbuzného, aby vám usnadnil práci doma.
- Buďte dobrým posluchačem, pokud vaše žena vyjadřuje své pocity. Snažte se s empatií naslouchat tomu, co říká, a neodsuzovat ho.
Vaše pozornost, podpora a láska jsou tím nejlepším lékem, aby vaše žena zvládla toto těžké období. Ale nejen emoční podporu, vaše žena potřebuje také vyšetření a léčbu u psychologa, pokud se její poporodní deprese nezlepší.
Neváhejte se proto poradit s psychologem, který vaší ženě pomůže dostat se z poporodní deprese, kterou prožívá.
