Po vstupu do těhotenství mohou těhotné ženy dbát zvýšené opatrnosti ohledně jídla, včetně koření, jako je skořice. Ve skutečnosti není konzumace skořice v těhotenství zakázána. Jak to. Právě skořice může těhotným ženám poskytnout mnoho zdravotních výhod.
Skořice je druh koření vyrobený z nakrájené kůry stromu Cinnamomum. Skořice, která má výraznou vůni, se často používá jako doplněk k vůni a chuti jídel nebo nápojů.
Kromě toho, že se skořice používá jako koření na vaření, byla dlouho používána jako tradiční lék, protože se věří, že má mimořádné přínosy pro zdraví každého, včetně těhotných žen.
Řada výhod skořice pro těhotné ženy
Dokud se bude skořice konzumovat v rozumných mezích, nepoškodí zdraví těhotných žen a plodů. Ve skutečnosti může skořice poskytnout několik výhod pro těhotné ženy, včetně:
1. Snižuje riziko infekce
V těhotenství mívají těhotné ženy slabší imunitní systém, takže jsou náchylnější k infekci. NyníJednou z výhod konzumace skořice je zvýšení obranyschopnosti organismu, a tím snížení rizika infekce.
Účinnost této skořice vychází z účinné látky cinnamaldehyd a různé další aktivní sloučeniny, které mají antioxidační účinky. Kromě toho, že jsou schopny zvýšit vytrvalost, tyto sloučeniny také pomáhají tělu bojovat s přebytečnými volnými radikály, které způsobují chronická onemocnění.
2. Pomáhá překonat zánět
V těhotenství většinou přiberete. Tento přírůstek hmotnosti může vyvinout další tlak na klouby, což způsobí, že budou snadno bolet a otékat.
U těhotných žen může skořice působit jako protizánětlivé činidlo, které dokáže překonat a snížit zánět v celém těle, včetně kloubů, a tím snížit bolesti kloubů a svalů během těhotenství.
3. Snížení krevního tlaku
Stavy doprovázené vysokým krevním tlakem v těhotenství, jako je gestační hypertenze nebo preeklampsie, mohou představovat riziko pro zdraví těhotných žen a jejich plodů.
Ke snížení krevního tlaku a prevenci komplikací mohou těhotné ženy vyzkoušet výhody skořice, protože se předpokládá, že toto koření má vlastnosti ke snížení krevního tlaku.
4. Pomáhá kontrolovat těhotenskou cukrovku
Těhotenská cukrovka nastává, když tělo není schopno produkovat dostatek inzulínu, což má za následek vysokou hladinu cukru v krvi. Pokud se u vás toto objeví, těhotné ženy mohou konzumovat skořici, aby pomohla kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Předpokládá se, že obsah polyfenolů v tomto koření je schopen zvýšit účinek inzulínu, takže využití cukru z krve je maximalizováno a jeho hladiny jsou kontrolovány. Proto je skořice vhodná ke konzumaci těhotnými ženami, ať už ve formě jídla nebo pití.
To jsou různé výhody skořice pro těhotné ženy, které těhotné ženy potřebují vědět. Přestože je výživná, nekonzumujte nutně skořici v přebytku, ano. Stačí konzumovat skořici jako zvýrazňovač chuti nebo vůně v pokrmech nebo nápojích pro těhotné.
Některé těhotné ženy mohou zaznamenat alergii na skořici, která se vyznačuje svěděním v ústech nebo jazyku, kožní vyrážkou a potížemi s dýcháním. Nadměrná konzumace skořice navíc může u těhotných žen také způsobit pálení žáhy a nadýmání.
Pokud se u těhotných žen po konzumaci skořice tyto příznaky objeví, okamžitě se poraďte s gynekologem o správné léčbě, aby byl zdravotní stav těhotných žen a plodů správně zachován.
