Aloe vera, která je široce zpracovávána na kosmetické produkty, může být také použita jako šťáva z aloe vera. Kromě toho, že je známá svou osvěžující chutí, má šťáva z aloe vera také zdravotní výhody. Existuje však riziko nežádoucích účinků šťávy z aloe vera, které musíte vědět před konzumací.
Rostlina aloe vera nebo aloe vera obsahuje řadu živin, které jsou dobré pro zdraví těla. Některé látky obsažené v aloe vera jsou cukr, řada enzymů, vitamíny, minerály, steroly, saponiny, aminokyseliny, kyselina salicylová a speciální sloučeniny, jako např.antrachinony.
M odrůdaVýhody šťávy z aloe vera pro zdraví
Lidé, kteří drželi zásaditou dietu, musí tento nápoj znát. Šťáva z aloe vera je jedním z nápojů konzumovaných během diety. Tato šťáva má totiž zásadité vlastnosti, takže dokáže snížit hladinu kyselosti v těle.
Kromě toho, že je šťáva z aloe vera zásaditá, má také různé zdravotní výhody, jmenovitě:
1. Zabraňuje dehydrataci
Rostlina aloe vera je bohatá na vodu, která může předcházet a léčit dehydrataci. Pro ty z vás, kteří pravidelně cvičí, může být šťáva z aloe vera nápojem, který může obnovit výdrž a může pomoci vyčistit kyselinu mléčnou, která se nahromadila po cvičení.
2. Zdravá kůže
Předpokládá se, že aloe vera, která má hydratační účinek, snižuje riziko akné. Kromě toho aloe vera obsahuje také vitamín C, což je přírodní antioxidant, který může snížit zánět.
3. Překonání zácpy
Pro ty z vás, kteří trpí zácpou, zkuste konzumovat šťávu z aloe vera. Je to kvůli obsahuantrachinony v něm působí projímavě. Jeho užívání však musí být velmi opatrné, protože jeho nezávadnost nebyla prokázána, zvláště při konzumaci ve velkém množství a dlouhodobě.
4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Podle jedné studie může šťáva z aloe vera kontrolovat hladinu cukru v krvi. Tato výhoda je však stále kontroverzní, protože existují další studie, které ukazují opačný výsledek.
Poznejte rizika EVedlejší účinky šťávy z aloe vera
Ačkoli se věří, že má zdravotní přínosy, musíte také znát některé vedlejší účinky šťávy z aloe vera, konkrétně:
- Zvyšuje riziko potratu.
- Při nadměrné konzumaci způsobuje křeče a bolesti břicha. Konzumace produktů z aloe vera, které stále obsahují nadměrné množství latexu, může také způsobit průjem, problémy s ledvinami, poruchy elektrolytů a zhoršenou funkci jater.
Šťáva z aloe vera může také interagovat s určitými léky. Pokud tedy užíváte léky, zeptejte se svého lékaře, zda je v pořádku pít šťávu z aloe vera. Důvodem je, že šťáva z aloe vera může zvýšit vedlejší účinky léků, které užíváte.
Šťáva z aloe vera může pomoci udržet zdravé tělo. Pokud však trpíte zvláštními zdravotními potížemi, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, než se rozhodnete konzumovat šťávu z aloe vera.
