Výhody manga pro kojeneckou doplňkovou výživu jsou velmi rozmanité. Nutriční obsah je zcela kompletní, díky čemuž je toto ovoce jednou z doporučených potravin pro vaše nejmenší. Pojď, Bun, více o výhodách manga pro MPASI.
Ve věku 6 měsíců začínají děti potřebovat více energie a živin pro své tělo. V tomto věku nestačí pouze přísun mateřského mléka nebo umělé výživy ke splnění těchto denních živin, takže děti potřebují doplňkovou stravu, která podpoří proces jejich růstu a vývoje.
5 výhod manga pro miminko MPASI
Doporučuje se, aby doplňková výživa pro kojence pocházela z čerstvých a rozmanitých složek potravy, od masa, zeleniny, semen, hlíz až po ovoce. Jedním z druhů ovoce, které se doporučuje zařadit do jídelníčku dětské výživy, je mango.
Mango by mělo být podáváno dětem kvůli jejich bohaté výživě. Toto sladké a žluté ovoce obsahuje sacharidy, cukr, bílkoviny, vlákninu, kyselinu listovou, draslík, mangan, měď, hořčík, několik důležitých vitamínů, jako jsou vitamíny A, B1, B3, B5, B6, C, E a K. také různé přírodní antioxidanty.
Některé z výhod manga pro dětské pevné látky jsou:
1. Zvyšte obranyschopnost organismu
Vitamín C a antioxidanty obsažené v mangu mají přínos pro zvýšení imunity miminka. Oba také hrají důležitou roli v boji proti choroboplodným zárodkům, které způsobují různé druhy onemocnění.
Kromě toho může mango pokrýt denní potřebu vitamínu A vašeho dítěte. Je známo, že naplnění dětských potřeb vitaminu A snižuje riziko průjmu a spalniček. Toto ovoce je tedy velmi vhodné ke konzumaci uprostřed současné pandemie, aby vaše ratolest byla vždy chráněna silným imunitním systémem.
2. Předcházet anémii
Ovoce s latinským názvem Mangifera indica Má také výhodu v prevenci anémie u kojenců, která je obecně způsobena nedostatkem železa. Přestože obsah železa v mangu není příliš vysoký, jeho bohatý vitamín C může zvýšit vstřebávání železa ve střevech.
Mango také obsahuje vitamín K, který může vašemu děťátku zabránit v riziku vzniku anémie. Tyto výhody však samozřejmě mohou být optimální, pokud je konzumace manga doprovázena konzumací dalších potravin bohatých na železo.
3. Hladké trávení
Mango obsahuje enzym amylázu, který je schopen rozložit velké molekuly potravy na malé, takže potrava se snadněji vstřebává do střev malého dítěte.
Navíc obsah vlákniny a vody v tomto ovoci dokáže překonat i poruchy trávení, které jsou u kojenců zcela běžné, jako je zácpa a průjem. Oba tyto obsahy dokážou vaše ratolesti zasytit i mezi hlavními jídly.
4. Udržujte zdraví očí
Vitamin A spolu s antioxidanty lutein a zeaxanthin Ovoce mango je známé tím, že pomáhá udržovat zdraví očí a snižuje riziko, že děti zažijí poruchy zraku, zejména ty, které jsou způsobeny vystavením slunci.
5. Vzdělávejte mozek
Mango je dobrým zdrojem vitamínu B6. Jednou z funkcí tohoto vitaminu je podpora rozvoje inteligence dětí. Kromě toho může vitamin B6 také optimalizovat produkci energie, kterou děti samozřejmě velmi potřebují při učení a činnostech.
To jsou různé výhody manga pro dětskou pevnou stravu. Aby vaše ratolest tyto výhody získala, může maminka mango zpracovat do různých forem doplňkových potravin, jako je např pyré, želé, ovocný salát, mangová lepkavá rýže, nebo lze jíst přímo jako prstové jídlo.
Matka může dát mango jako svačinu mezi hlavním jídlem Malého. Ujistěte se však, že nedávejte mango v nadměrném množství, ano? Toto ovoce obsahuje dostatek cukru, takže může zvýšit riziko obezity u kojenců.
Pokud budete dávat příliš mnoho manga, může vaše ratolest také zasytit a způsobit, že nebude chtít jíst hlavní jídlo. Hrozí, že se připraví o základní živiny, které by měl z těchto potravin získat.
U některých dětí může podávání manga způsobit alergie. Pokud se u vašeho drobečka po konzumaci manga objeví svědění, vyrážka nebo dokonce dušnost a ztratí vědomí, okamžitě přestaňte toto ovoce dávat a vezměte ho na pohotovost nebo k nejbližšímu lékaři.
