Pot je ve skutečnosti bez zápachu. Pokud to voní,natož způsobit pach podpaží, to znamenápotit se již smíšené s bakteriemi na kůži. Chcete-li to překonat, existuje několik způsobů, jak to udělat. Podívejme se na vysvětlení v následujícím článku.
Tělo má potní žlázy zvané apokrinní žlázy v kůži podpaží, hrudníku a genitální oblasti. V době puberty se tyto žlázy stanou aktivnějšími, takže se zvýší produkce potu.
Muži mají vyšší tendenci pociťovat silný zápach v podpaží známý jako bromhidróza, ale tento stav se může objevit i u žen. Některé z možných příčin jsou špatná tělesná hygiena, obezita, cukrovka a kožní problémy.
Zápach z podpaží může snížit sebevědomí člověka a často narušuje sociální vztahy. Ale nebojte se, existuje několik způsobů, jak se zbavit zápachu v podpaží. Životní styl a správná péče vás mohou zbavit nepříjemného tělesného zápachu.
Jak snížit zápach z podpaží
Chcete-li snížit nebo překonat nepříjemný zápach z podpaží, můžete provést několik kroků:
1. Použití deodorantu
deodorant popř prostředek proti pocení Obsahuje hliník, který slouží k dočasnému uzavření pórů pokožky. Při použití deodorantu se pot vlastně stále tvoří, ale jeho množství se snižuje. Čím méně potu se dostane na povrch kůže, tím méně zápachu produkuje.
2. Udržujte tělesnou hygienu
Nedodržovaná tělesná hygiena může způsobit, že se na kůži v podpaží množí bakterie. Každodenní pravidelné koupání může pomoci zabránit růstu bakterií na kůži. Nezapomeňte se ihned po cvičení nebo zpocení osprchovat.
3. Holení chloupků v podpaží
Studie zjistila, že holení chloupků v podpaží a následné umytí podpaží mýdlem a čistou vodou může výrazně snížit zápach z podpaží. K tomu dochází, protože podpaží, které bylo oholeno nebo vytrháno, se snadněji čistí.
4. Noste pohodlné oblečení
Chcete-li omezit nadměrné pocení, co nejvíce se vyhýbejte horkým a dusným místům. Noste volné oblečení z příjemných materiálů, jako je bavlna a len, aby se pot mohl snadno absorbovat.
Každý den vyměňujte špinavé oblečení za čisté, zvláště pokud bylo vystaveno potu. Nošení spodních košil může také pomoci zabránit ulpívání tělesného pachu na oblečení.
5. Omezte potraviny, které způsobují zápach a nadměrné pocení
Některá jídla a nápoje mohou způsobit nepříjemný zápach potu, jako je česnek, cibule, brokolice, zelí, bok choy, chřest, červené maso a alkohol.
Vyhněte se také kofeinovým nápojům a kořeněným jídlům, u kterých se můžete více potit. Nezapomeňte pít dostatek vody, abyste pomohli tělu zbavit se látek, které by mohly vyvolat zápach v podpaží.
6. Drž se dál od spouštěcích podmínek návaly horka
Návaly horka je náhlý pocit tepla v obličeji, krku a hrudníku. Stavy, které spouštějí pocení, se obvykle vyskytují u žen, které procházejí menopauzou. Návaly horka Může se objevit i při stresu nebo po konzumaci nezdravých potravin.
7. Informujte se u lékaře
Několik nemocí může způsobit nadměrné pocení těla, jako je cukrovka, srdeční onemocnění, úzkostné poruchy, lymfom, hyperhidróza, hypertyreóza a Parkinsonova choroba. Doporučuje se poradit se s lékařem, aby s jistotou zjistil příčinu nadměrného pocení.
Špatný zápach z podpaží úzce souvisí s nedostatečnou osobní hygienou a nezdravým životním stylem. Pokud vás zápach z podpaží stále obtěžuje, přestože jste provedli některé z výše uvedených metod, neváhejte se poradit s lékařem.
