Tmíra prevalence podváhy popř podváha u dětí do pěti let v Indonésii vykázal nárůst počtu případů z 18,4 % v roce 2007 na 19,6 %. narok 2013.
Na základě výsledků základního zdravotního výzkumu provedeného Ministerstvem zdravotnictví Indonéské republiky výše bylo 5,7 % případů podváhy u dětí do pěti let způsobeno špatnou výživou. Mezitím bylo 13,9 % případů způsobeno podvýživou. Ukazatele nutričního stavu založené na tělesné hmotnosti a indexu věku indikují obecné nutriční problémy, které vyžadují pozornost, zejména ze strany rodičů.
Obecně rodiče poznají známky podváhy u dětí, totiž pokud hubne, jeho tělo se po pár měsících nezvětšuje a žebra jsou od těla dobře viditelná. Tyto znaky však nelze vždy použít jako měřítko. Nemluvě o vlivu dalších faktorů, jako je fyzická aktivita, metabolické poruchy, nemoci, genetika, ale i socioekonomické a environmentální faktory.
Nejlepší způsob, jak zjistit, zda má vaše dítě podváhu, je navštívit lékaře, aby se poradil o známkách, rizikových faktorech a zdravotních komplikacích, které se u vašeho dítěte mohou v důsledku podváhy objevit. Maminkám se také doporučuje, aby pečlivě kontrolovaly svůj zdravotní stav a pravidelně vážily své děti, aby byly sledovány fáze růstu a vývoje malého. Pravidelné návštěvy Posyandu, Puskesmas, speciálních klinik pro matky a děti nebo nemocnic jsou jedním z prvních kroků k uvědomění si podváhy.
Předcházejte podváhu pomocí vyvážené výživy
Uspokojování potřeb dětí nemůže být libovolné. Přestože jsou vysoce kalorické, potraviny jako čokoláda, slazené nápoje a tučná jídla se nedoporučují jako hlavní zdroj energie u dětí. Mějte na paměti, že děti mají také menší trávicí trakt, takže je třeba řešit krmení dítěte.
Pro děti do 6 měsíců věku je výhradní kojení stále doporučeným hlavním zdrojem výživy, zatímco dětem starším 6 měsíců lze zavést různé druhy doplňkových potravin (MP-ASI), aby je začaly zavádět do pevné stravy. k doplnění výživy mateřského mléka.
Vaše dítě obvykle vyžaduje další frekvenci jídla mimo obvyklou dobu jídla, což je třikrát denně. Každý den přidejte alespoň tři lehká jídla (svačiny) s menšími porcemi, abyste zvýšili jejich energetický příjem. Dbejte na to, aby jídelníček vašeho děťátka obsahoval následující složení stravy:
- Dopřejte svému dítěti do 6 měsíců výlučné kojení pravidelně.
- Složení ovoce a zeleniny až 5 porcí každý den.
- Zdroje sacharidů, jako je rýže, brambory, chléb a těstoviny.
- Zdroje bílkovin, jako jsou ořechy, ryby, vejce (dvě porce/týden) a maso.
- Tekutiny, jako je voda, až 6-8 sklenic / šálek denně.
- Jako doplněk výživy lze podávat speciální umělé mléko, dle doporučení lékaře, abyste dohnali váhu vašeho děťátka na základě věku a nutričního stavu.
- Mléčné výrobky, jako je sýr a jogurt.
Pamatujte, že nenechte své dítě jíst fast food jen proto, že chcete přibrat. Neposkytujte kojencům do 6 měsíců věku kromě mateřského mléka také doplňkovou výživu nad rámec doporučení lékaře, vzhledem k tomu, že trávicí trakt není připraven na trávení složitého příjmu potravy a nápojů. Matky musí zůstat opatrné při výběru dobrých zdrojů výživy pro růst a vývoj a také zdraví Malého, aby se vyhnuly podvýživě nebo naopak obezitě.
Pokud se ani při vynaloženém úsilí nepodaří podváhu maličkého zvládnout, doporučuje se matce přivézt maličkého k opětovnému vyšetření k dětskému lékaři, aby bylo možné jej pečlivě vyšetřit a určit plánování snah o zlepšit výživu malého.
