Pokud žijete s rodiči, prarodiči, kteří jsou starší, musíte jim uprostřed této pandemie COVID-19 věnovat zvýšenou pozornost a péči. Protože jsou více ohroženi nákazou koronavirem.
Corona virus neboli SARS-CoV-2 je virus, který napadá dýchací systém. Tento virus snadněji napadne lidi se slabým imunitním systémem. Jedním z nich jsou senioři (starší lidé), tedy skupina lidí, kterým je více než 60 let.
Tipy pro péči o seniory během pandemie COVID-19
Kromě toho, že jsou starší lidé náchylnější k infekci koronavirem, mohou také zažít nebezpečný dopad, když jsou vystaveni COVID-19, zejména starší lidé, kteří mají onemocnění srdce, plic nebo cukrovku.
U seniorů je totiž oslabený imunitní systém a práce jejich orgánů také obecně není optimální, dokonce mohla být narušena. Za těchto podmínek se virus bude snadněji množit a způsobovat škody a také zhoršovat stávající poruchy.
Nyní, Chcete-li pečovat o seniory doma a zabránit jim v nakažení COVID-19, postupujte podle následujících tipů:
1. Starejte se o sebe
Jako člověk, který pečuje o seniory nebo je s nimi v přímém kontaktu, musíte být vy sami při ochraně před koronavirem opatrnější. Snížíte tak riziko přenosu koronaviru na starší osoby, o které pečujete.
Myjte si ruce často mýdlem a tekoucí vodou a posilujte svůj imunitní systém tím, že budete jíst zdravé potraviny a pravidelně cvičit. Kromě toho omezte cestování mimo dům, pokud to není naléhavé. Když musíte jít z domu, noste masku a aplikujte fyzické distancování.
2. Minimalizujte riziko, že starší lidé budou vystaveni koronaviru
Ujistěte se, že jste si vždy umyli ruce před a po pomoci starším lidem s aktivitami. Pokud jste stále aktivní mimo domov, převlékněte se před setkáním nebo péčí o seniory. V případě potřeby používejte látkovou masku, když jste v blízkosti starších osob.
Navíc často čisté předměty v domě, na které často sahá obyvatelé domu, zejména starší lidé, jako jsou kliky nebo telefony.
3. Pečovat o zdraví seniorů
Pečujte o zdraví seniorů poskytováním zdravé a hygienické stravy. Vybírejte potraviny s vyváženou výživou, které obsahují bílkoviny, dobré tuky, komplexní sacharidy, vlákninu a vitamíny a minerály.
Kromě toho, že je zdravé jídlo zdrojem energie, může také posílit imunitní systém seniorů. Proto je tento krok velmi důležitý zejména pro seniory, kteří se zotavují z nemoci.
Povzbuďte starší lidi, aby každý den alespoň 20–30 minut prováděli lehké fyzické cvičení nebo protahování svalů. To je důležité pro udržení svalové síly a rovnováhy u starších osob, aby nebyli snadno zraněni. Ještě lepší by bylo, kdyby se fyzické cvičení provádělo při vyhřívání se na ranním slunci.
Pokud je to možné, provádějte pravidelné kontroly doma, jako je kontrola krevního tlaku, teploty, hladiny cukru v krvi nebo hladiny cholesterolu v krvi. Zeptejte se, zda existují nějaké stížnosti, které ho obtěžují, zvláště pokud starší lidé mají v anamnéze chronická onemocnění, jako je cukrovka nebo mrtvice.
Pokud se u starších osob objeví příznaky infekce koronavirem, okamžitě se izolujte a kontaktujte horká linka COVID-19 na 119 Ext. 9 pro další pokyny.
4. Omezte cestování mimo dům
Během současné pandemie COVID-19 se každému doporučuje, aby zůstal doma, s výjimkou nákupu potravin nebo naléhavých potřeb, jako je vyhledání nouzové lékařské pomoci.
I když jsou senioři doma stále fit a aktivní, stále je omezujte v cestování, natož v setkávání s jinými lidmi. Důvodem je, že riziko nákazy v místě s velkým množstvím lidí je mnohem větší než doma.
Pokud mají senioři doma onemocnění, které potřebuje pravidelně užívat léky a konzultovat to s lékařem, nezapomeňte jim připomenout, aby pravidelně užívali léky podle doporučení lékaře. Dokud je však situace v pořádku, pravidelné kontroly u lékaře na čas odložte.
Pokud se opravdu potřebujete poradit s lékařem, udělejte to on-line prostřednictvím zdravotní aplikace, která má funkce povídat si přímo s lékařem, například aplikace ALODOKTER.
5. Použít fyzické distancování
Zatímco v domě, fyzické distancování je stále důležité implementovat. Omezte návštěvy lidí, kteří obvykle přicházejí do domu za seniory. Kromě toho by si spoluobyvatelé domu měli při setkání se seniory, zvláště když jsou nemocní, udržovat odstup.
Musíte si však také pamatovat, nedopusťte, aby se kvůli tomu starší lidé cítili vyhýbaní a izolovaní od ostatních lidí, ano? Stále mohou dělat sociální interakci, Jak to. Socializace a komunikace s ostatními lidmi je důležité udržovat nálada senioři jsou doma vždycky dobří, ale musí existovat hranice.
6. Naučte starší osoby používat gadgets nebo zařízení
Být každý den doma může každého nudit, včetně starších lidí. Aby se nenudili, naučte je používat gadgets nebo zařízení. Přes gadgets, mohou uskutečňovat videohovory s rodinou, která nebydlí ve stejném domě nebo příbuznými, aniž by se museli setkat tváří v tvář.
Nejen to, ale také je může pobavit široký výběr her, které si lze snadno stáhnout a sledovat tolik filmů nebo videí, kolik chtějí.
7. Zadávejte aktivity doma
Starším lidem se obvykle doporučuje, aby nevyvíjeli příliš mnoho aktivit, zejména těch, které je vyčerpávají nebo je riziko zranění vysoké. To však neznamená, že nemohou nic dělat.
Právě proto, aby se senioři nenudili, je třeba jim dopřát aktivity doma. Pokud rádi vaří, pozvěte je ke společnému vaření. Ale ujistěte se, že úkoly, které dělají, jsou lehké a neškodné, ano?
Pokud rádi pletou, malují nebo se starají o květiny, uspokojte jejich hobby potřeby a nechte je zůstat kreativní. Kromě toho, že je děláte aktivními, koníčky jim také mohou zlepšit náladu a méně mrzutosti, když zůstanou doma.
Život se staršími lidmi uprostřed pandemie COVID-19, jako je tato, vyžaduje, abyste byli opatrnější, a to jak při zachování jejich zdraví, tak i sebe sama. Musíte být také trpěliví, protože péče o staršího člověka v tomto stavu není jednoduchá.
Pokud se chcete na něco zeptat ohledně zdraví seniorů nebo jak pečovat o seniory během pandemie COVID-19, můžete využít zdravotní aplikaci, která nabízí zařízení pro telemedicínu, jako je ALODOKTER.
Prostřednictvím aplikace ALODOKTER můžete povídat si přímo s lékařem. A pokud je potřeba okamžité vyšetření, můžete se také prostřednictvím této aplikace objednat na konzultaci s lékařem v nemocnici.
