Dysforie je stav, kdy člověk zažívá pocity nepohodlí nebo hluboké nespokojenosti. Dysforie je opakem euforie. Tento stav je častější u žen ve věku 25–44 let.
V podstatě, dysforie není klasifikováno jako porucha duševního zdraví. Nicméně, dysforie jsou často součástí příznaků různých duševních chorob, jako jsou deprese, úzkostné poruchy a užívání psychoaktivních látek.
Známky Dysforie
Studie ukazují, že běžné známky lidí s dysforie často přehnaně přemýšlí o budoucnosti. Mysl obvykle obsahuje více negativních myšlenek a věcí, které nedávají smysl, jako je pocit bezcennosti, bez naděje nebo bez východiska.
lidé s dysforie mohou také pociťovat příznaky deprese nebo jiných duševních poruch, od pláče, ztráty chuti k jídlu, poruch spánku, potíží se soustředěním, línosti se bavit až po ztrátu vášně k životu. Často se také budou jevit smutní, zatížení, otupělí a někdy podráždění.
Trpitel dysforie kdo kouří, bude mít obvykle horší kouření. Ve skutečnosti se u něj může vyvinout závislost na cigaretách, může mít potíže s odvykáním kouření a při pokusu přestat kouřit může pociťovat závažnější abstinenční příznaky.
Různé příčiny Dysforie
Níže jsou uvedeny některé z faktorů, které jsou považovány za spouštěče vzniku: dysforie:
Psychická porucha
Psychické poruchy nejčastěji spojené s dysforie je pohlaví dysforie. V tomto stavu dysforie vzniká proto, že člověk pociťuje nesoulad mezi svým biologickým pohlavím a svou genderovou identitou.
Dysforie někdy zmizí, když přejde nebo začne žít s novým pohlavím, jako transgender. Nicméně někteří herci transgender někdy jsou stále tací, kteří pokračují v prožívání dysforie po přechodném období.
nejen genderová dysforie, existuje také několik dalších poruch, které mohou vyvolat dysforievčetně deprese, bipolární poruchy, poruch osobnosti a schizoafektivní poruchy.
Zdravotní podmínky
Zdravotní stavy nejčastěji spojené s dysforie je premenstruační dysforická porucha (PMDD). Tento stav je závažnější verzí PMS, která se vyznačuje podrážděností, úzkostí, strachem, potížemi se soustředěním. Pociťované příznaky mohou být tak závažné, že postiženému brání v běžných činnostech.
Několik dalších stavů může vyvolat dysforii, včetně nutričních nedostatků, onemocnění štítné žlázy, otravy a vedlejších účinků určitých léků.
Konzumace alkoholických nápojů
Studie ukazují, že 70 % lidí se závislostí na alkoholu a nálada velmi pravděpodobně zažije dysforie. Obvykle, dysforie nastává, když závislý náhle přestane nebo omezí konzumaci alkoholu.
Kromě výše zmíněných dysforie Může k němu dojít i v důsledku psychického stresu, jako je stres z pracovního tlaku, rodinných konfliktů nebo úmrtí blízké osoby.
Jak překonat Dysforie
V podstatě, dysforie lze správně léčit v závislosti na základní příčině. V případě nadměrné konzumace alkoholu dysforie obecně odezní, jakmile se návyk zastaví. Může však trvat týdny, než se nálada skutečně zlepší.
U PMDD příznaky dysforie může se také zlepšit zavedením změn v životním stylu, jako je konzumace výživných potravin, aktivní nebo cvičení, dobrá kontrola stresu. PMDD však lze léčit i léky předepsanými lékařem.
Případ dysforie způsobené psychickou poruchou, jako je deprese, bipolární porucha, popř genderová dysforie, bude vyžadovat poradenství a léčbu od psychiatra. Léčba nebo léčba bude přizpůsobena úrovni prožívaných psychických poruch.
Přestože není klasifikován jako porucha duševního zdraví, dysforie nelze ignorovat. Pokud se neléčí dlouhodobě, nejhorším rizikem, které může nastat, je pokus o sebevraždu.
Pokud tedy cítíte příznaky dysforie, poraďte se s psychologem nebo psychiatrem. Tímto způsobem můžete získat správnou kontrolu a léčbu.
