Uprostřed napjaté nebo stresové situace vás bude hormon adrenalinu ovládat, abyste se rozhodovali nebo něco dělali. Přestože je jeho role tak důležitá, může být tento hormon ve skutečnosti nebezpečný, pokud jsou jeho hladiny v těle nadměrné.
Hormon adrenalin nebo také nazývaný epinefrin je produkován přirozeně tělem, konkrétně nadledvinkami, které jsou řízeny hypofýzou v mozku. K uvolnění tohoto hormonu dojde, když se cítíte strach, panika, stres nebo ohrožení.
Hormon adrenalin nejen přirozeně produkovaný tělem, může být také produkován ve formě léků, které se obvykle používají při různých zdravotních stavech, jako jsou:
- Léčí kardiogenní šok a náhlou zástavu srdce
- Podporuje dýchání u astmatiků
- Překonání anafylaktických reakcí nebo závažných alergických reakcí
- Léčba sepse
- Prodlužuje dobu působení některých anestetik
Podávání adrenalinu jako léčba však musí probíhat pod dohledem lékaře, aby nedošlo k ohrožení života.
Účinky přebytečného adrenalinu v těle
Když se produkce hormonu adrenalinu náhle zvýší, tělo projde několika změnami a způsobí příznaky, jako jsou:
- Nadměrné pocení
- Tlukot srdce
- Pozornější a soustředěnější
- Dýchejte rychleji
- Zvýšený krevní tlak
Příznaky jsou obvykle dočasné a zlepší se, když je spouštěč vyřešen. Pokud se však neřeší a neléčí, může to vyvolat zdravotní problémy, které je nutné okamžitě léčit.
Spojení mezi stresem a nadměrným adrenalinem
Stres je stav, který může zvýšit produkci adrenalinu v těle. Uvolňování těchto hormonů může ovlivnit imunitní systém a část mozku, která řídí náladu, strach, motivaci a dokonce i spánkový cyklus.
Zvýšená produkce hormonu adrenalinu vlivem krátkodobého stresu povzbudí člověka k rozhodování, k něčemu, k řešení problémů, které jsou po ruce.
Toto zvýšení hormonů nemá špatný dopad na zdraví a vrátí se do normálu po vyřešení spouštěče stresu.
Když se však produkce adrenalinu stále zvyšuje v důsledku vleklého stresu, tělo je náchylné k různým zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy, poruchy trávicího systému, přibírání na váze, nespavost, snížená paměť a koncentrace, úzkost a deprese.
Vzhledem k dopadu dlouhodobého stresu na zdraví se doporučuje, abyste stres zvládali tím, že se budete snažit implementovat následující:
- Diskutujte o problémech s rodinnými příslušníky nebo přáteli
- Cvičit pravidělně
- Cvičte relaxační techniky, jako jsou dechová cvičení a meditace
- Jezte vyváženou a výživnou stravu
- Omezení konzumace alkoholických a kofeinových nápojů
- Vyhněte se používání mobilních zařízení alespoň hodinu před spaním
- Dostatek času na odpočinek
- Udělejte si čas na věci, které vás zajímají, nebo na koníčky
Za určitých podmínek tělo potřebuje adrenalin k obraně. Při nadměrném množství však může adrenalin způsobit i zdravotní problémy. Proto je důležité vždy udržovat rovnováhu adrenalinu v těle.
Pokud máte potíže se zvládáním stresu, který může vyvolat nárůst adrenalinu nebo vám dokonce tento stav překáží ve vašich každodenních činnostech, neváhejte se poradit s psychiatrem, aby bylo možné provést příslušné vyšetření a léčbu.
