Sexuální vzrušení žen v menopauze se liší. Existují ženy, jejichž sexuální touha poklesla, jsou také takové, jejichž vášeň se po přechodu udrží nebo dokonce zesílí.
Menopauza je stav poznamenaný koncem menstruačního cyklu. Menopauza ovlivňuje produkci hormonů v těle, takže sexuální vzrušení žen v menopauze může také zaznamenat změny.
Pochopení příčin změn sexuálního vzrušení u žen v menopauze
Změny v sexuálním vzrušení u žen v menopauze jsou obecně způsobeny změnami hladin hormonů v těle. Během menopauzy se sníží hladiny hormonu estrogenu, který hraje důležitou roli v sexuálních funkcích. Ve skutečnosti je pro ženy po menopauze obtížnější se vzrušit a dosáhnout orgasmu.
Snížená hladina hormonu estrogenu v těle žen po menopauze také snižuje průtok krve do pochvy. Ve skutečnosti dochází ke snížení produkce vaginální lubrikační tekutiny, která způsobuje vysychání pochvy. Tento stav způsobuje bolestivost pohlavního styku, takže ženy v menopauze se zdráhají mít sex.
Kromě hormonálních změn může být pokles sexuální touhy u žen v menopauze způsoben také depresí, stresem, úzkostí, poruchami spánku a některými zdravotními poruchami.
Většina žen zažívá stížnosti na snížené sexuální vzrušení po menopauze. Existují však i takové, jejichž sexuální vzrušení se ve skutečnosti zvyšuje, jakmile vstoupí do menopauzy.
To je ovlivněno psychologickými faktory, například proto, že ženy v menopauze se již nemusí obávat nechtěného těhotenství a většina žen v menopauze již nenese odpovědnost za výchovu dětí. To způsobuje, že ženy v menopauze jsou uvolněnější a užívají si intimních vztahů se svými partnery.
Zvládání změn v sexuálním vzrušení žen v menopauze
Chcete-li překonat změny v sexuálním vzrušení, ke kterým dochází u žen v menopauze, zejména snížení sexuální touhy, existuje několik způsobů, které lze provést, a to:
1. Použití mazací kapaliny
Pokud je snížená chuť na sex způsobena vaginální suchostí, můžete použít lubrikanty, aby byl sex pohodlnější. Vyvarujte se však používání lubrikantů na olejové bázi (na olejové bázi).
2. Udělejte cvičit pravidělně
Pravidelné cvičení může být jedním ze způsobů, jak snížit stres a zlepšit náladu. Předpokládá se, že dobrá nálada zvyšuje sexuální vzrušení u žen v menopauze.
3. Navažte komunikaci s partnerem
Snížená sexuální touha u žen v menopauze může být způsobena nedostatkem komunikace s partnerem. Mluvte proto o tom, čím si chcete s partnerem zpříjemnit sexuální vztahy.
4. Podstupování hormonální terapie
Některé ženy se rozhodnou podstoupit estrogenovou hormonální terapii, aby pomohly zvýšit jejich sexuální touhu. Můžete se poradit se svým lékařem, abyste zjistili hormonální terapii a léky, které mohou zvýšit sexuální touhu a překonat různé zdravotní problémy, které vznikají během menopauzy.
Nyní, pro ty z vás, jejichž sexuální vzrušení se během menopauzy skutečně zvyšuje, nezůstávejte jen u sexuálních vztahů. Existuje mnoho dalších způsobů, jak navázat intimitu se svým partnerem, například jít na rande, jít na procházku nebo mít romantickou večeři.
Pokud jsou změny v sexuální touze po menopauze znepokojivé a způsobují, že se vy nebo váš partner cítíte nepříjemně, měli byste se poradit s lékařem, aby váš sexuální život a intimita s partnerem zůstaly zachovány.
