Během této doby koluje v komunitě mnoho těhotenských mýtů a nemálo lidí věří, že tyto mýty jsou pravdivé. Zatímco, hodněmýtus který neprokázala se jako pravdivá, víš. Pojď, vědět, jaké jsou mýty těhotenství která často otravuje mysl těhotná matka!
Poté, co jste prohlášena za těhotnou, obvykle lidé kolem vás začnou dávat rady, abyste nekonzumovali některá jídla nebo nápoje a vyhýbali se té a té činnosti.
S tolika radami, od těch rozumných až po ty trochu zvláštní, může být obtížné rozhodnout, která rada je jen mýtus a která informace byla vědecky prokázána.
Mýty o těhotenství a skutečná fakta
Když uslyšíte různé informace související s těhotenstvím, nevěřte tomu a žijte. Zvláště pokud informace zní nerozumně a zdroj není jasný.
Následují různé mýty o těhotenství, které jsou široce šířeny v komunitě, spolu s lékařskými vysvětleními:
1. Žádný sex když je těhotná
Mnoho lidí říká, že těhotné ženy by neměly mít sex. Je to proto, že existuje předpoklad, že sex během těhotenství může poškodit plod a potenciálně způsobit potrat.
Tato informace je jen mýtus. Během zdravého a normálního těhotenství můžete mít stále sex s partnerem.
Plod v děloze je plně chráněn amniovým vakem a tekutinou, silným děložním svalstvem a hustým hlenem v děložním čípku. Proto potrat nemá nic společného se sexuální aktivitou. K většině potratů dochází proto, že se plod nevyvíjí správně.
2. Těhotné ženy by neměly cvičit
To je také těhotenský mýtus, který je široce šířen mezi těhotnými ženami. To však není pravda. Když jste těhotná, můžete pokračovat ve cvičení. Jak to. Ve skutečnosti je tato aktivita vysoce doporučována a má mnoho výhod pro zdraví těhotných žen a plodů. víš!
Ale s poznámkou, cvičení, které těhotné ženy dělají, by nemělo být příliš těžké, natož aby způsobilo dehydrataci a únavu. Cvičení po dobu 20-30 minut 3-4krát týdně může poskytnout dobré výhody pro vás i pro plod. Některé dobré možnosti cvičení pro těhotné ženy zahrnují těhotenské cvičení, Kegelova cvičení, plavání, procházky, jógu a pilates pro těhotné ženy.
3. Tvar břicha těhotné ženy udává pohlaví plodu
Možná často slýcháte domněnku, že vyvýšený žaludek je znakem holčičky. Na druhou stranu povislé břicho je znakem chlapce.
Ačkoli je hádání pohlaví dítěte zábavné, představa, že tvar žaludku naznačuje pohlaví dítěte, je pouhý mýtus.
Ve skutečnosti tvar a výška břicha v těhotenství závisí na síle břišních svalů a poloze plodu v děloze. Takže neexistuje žádná korelace mezi tvarem žaludku a pohlavím, ano.
Pohlaví plodu lze zjistit pouze pomocí ultrazvuku těhotenství v 18. až 20. týdnu nebo pomocí genetického testování. Tuto kontrolu lze provést při běžné těhotenské kontrole u porodníka.
4. Těhotné ženy musí mvůle s dvojnásobnou porcí
Možná jste slyšeli, že těhotné ženy by měly jíst dvě porce jídla, a to pro sebe a pro plod v děloze. Je pravda, že těhotné ženy potřebují více živin a kalorií, ale to neznamená, že musíte jíst dvakrát tolik jídla než obvykle.
Pokud máte normální váhu, potřebujete pouze 300 kalorií denně navíc. Tento příjem je dostatečný k podpoře růstu vašeho plodu. Není tedy potřeba příliš navyšovat porci jídla, aby byly uspokojeny nutriční potřeby během těhotenství.
5. V těhotenství nesmíte pít kávu
Pro vás milovníky kávy je tento zákaz jistě mučivý. Ve skutečnosti není konzumace kávy v těhotenství zakázána, Jak to. Dokud znáte limity.
Vezměte prosím na vědomí, že konzumace příliš velkého množství kofeinu může zvýšit riziko potratu a nízké porodní hmotnosti dětí. víš! Proto v těhotenství nekonzumujte více než 200 mg kofeinu denně. Toto množství kofeinu odpovídá asi jednomu šálku instantní kávy nebo 3 šálkům čaje.
6. Žádné barvení vlasů během těhotenství
Mnozí říkají, že těhotné ženy by si neměly barvit vlasy. Ukázalo se, že tento předpoklad je chybný. víš. Barvení vlasů není špatné pro vás ani vaše dítě, pokud se to dělá správně.
Pokud si chcete obarvit vlasy, měli byste se vyhnout barvení vlasů během prvního trimestru. Počkejte, až vaše těhotenství vstoupí do druhého trimestru. Chemickou barvu na vlasy můžete také nahradit hennou nebo se vyhnout barvám, které obsahují silný zápach čpavku.
7. Těhotné ženy by se měly držet dál od koček
Možná často slýcháte, že těhotným ženám je zakázáno chovat kočky, protože to může zvýšit riziko onemocnění toxoplazmózou. Těhotné ženy, které milují kočky a mají doma kočičí mazlíčky, je to jistě může zneklidnit.
Ale nebojte se, stále si můžete hrát se svou oblíbenou kočkou, Jak to. Při čištění nečistot však musíte být opatrní. Nejlepší je nechat to vyčistit někým jiným a nedotýkat se špíny ani odpadkového koše.
Od této chvíle buďte opatrnější v řešení různých těhotenských mýtů. Nevěřte okamžitě tomu, co ostatní říkají, co je v rozporu s doporučením lékaře. Pokud existují těhotenské mýty, které vás matou, zkuste to probrat se svým porodníkem, až budete podstupovat těhotenský test.
