Nemálo rodičů tomu věří cukrový spěch u dětí se vyskytuje v důsledku podávání příliš velkého množství jídla nebo nápojů, které obsahují cukr. Je však pravda, že přílišná konzumace cukru může způsobit, že děti budou hyperaktivní?
Cukrový spěch je termín používaný k popisu stavu, kdy se člověk po konzumaci cukru stane příliš aktivním a nemůže v klidu sedět. U dětí se tento stav může objevit, když děti konzumují potraviny nebo nápoje, které obsahují hodně cukru, jako je sirup, čokoláda, dorty a zmrzlina.
Nicméně fenomén cukrový spěch u dětí je dodnes předmětem sporů a debat. Jsou tací, kteří říkají, že příjem cukru nesouvisí s chováním dětí, ale jsou i tací, kteří si myslí, že přílišná konzumace cukru může u dětí také způsobit cukrovku. cukrspěch.
Odkaz mezi Sugar Rush v části Děti a hyperaktivní chování
Různé studie zatím nedokázaly potvrdit vztah mezi spotřebou cukru a psychickými stavy cukrový spěch u dětí. Děti také nevykazují příznaky hyperaktivity jen proto, že jedí hodně dortů, koblih, zmrzliny, cukroví nebo jiných slazených nápojů.
Tento předpoklad může pocházet z podnětu rodičů, kteří mají pocit, že se jejich děti stávají hyperaktivními a nemohou být po konzumaci sladkých jídel nebo nápojů zticha.
Když dostanete cukr, tělo vašeho dítěte dostane energii. To je důvod, proč se děti zdají být více vzrušené a nemohou zůstat v klidu. Ve skutečnosti se děti budou při hraní skutečně cítit šťastné a nadšené, protože jsou v procesu růstu a vývoje.
Někteří rodiče mohou také považovat cukr za příčinu hyperaktivity u dětí. Ve skutečnosti hyperaktivita u dětí není způsobena nadměrným příjmem cukru nebo nadměrným příjmem cukru cukrový spěch.
Stav ADHD u dětí může nastat v důsledku genetických poruch a poruch mozku od narození. Vystavení některým toxickým látkám, alkoholu nebo drogám, když je dítě ještě v děloze, může také zvýšit riziko ADHD.
Nebezpečí příliš velkého množství cukru u dětí
Nebylo prokázáno, že by to způsobil příjem cukru cukrový spěch u dětí. To však neznamená, že nadměrný příjem cukru je pro zdraví dětí dobrý.
Zvyk konzumovat příliš mnoho potravin a nápojů, které obsahují velké množství cukru, může způsobit, že děti budou více ohroženy různými nemocemi, včetně:
- Diabetes
- Nadváha nebo obezita
- Srdeční choroba
- Vysoký krevní tlak
- Problémy se zuby, jako jsou kazy
- Vysoký cholesterol
- Poruchy spánku
- Deprese
- Dna
Aby byly děti zdravější, příjem cukru by neměl překročit 25 gramů nebo ekvivalent 6 čajových lžiček denně. Toto množství zahrnuje cukr obsažený v jídle nebo nápoji, nejen krystalový cukr.
I když nebylo prokázáno, že způsobuje cukrový spěch U dětí přílišný příjem cukru stále neprospívá zdraví dětského organismu. Jako rodič musíte u svého mrňouska vždy hlídat příjem cukru, aby byl zachován jeho zdravotní stav.
Pokud vaše ratolest mlsá ráda sladká jídla a nechce je omezovat, zkuste se poradit s pediatrem o tipy na zdravé stravovací návyky a prevenci cukrový spěch u dětí.
