Hluk se stal součástí každodenního života, zejména pro obyvatele, kteří žijí v městských oblastech. Aniž si to uvědomujeme, hlukové znečištění může mít ve skutečnosti negativní dopad na zdraví, od problémů se sluchem, poruch spánku až po zvýšené riziko srdečních problémů.
Ti z vás, kteří žijí v městských oblastech, musí znát hluk z motorů vozidel, stavebních projektů, průmyslových činností nebo hlasité zvuky ze sousedních domů. Nejen to, při používání můžete často slyšet hluk sluchátka.
I když jsou na to někteří lidé zvyklí a nepovažují hluk za nebezpečnou věc, různé zdravotní studie ukazují, že neustálé vystavování se hluku může vést ke zdravotním problémům.
Špatný dopad znečištění hlukem
Existuje mnoho nepříznivých účinků znečištění hlukem na lidské zdraví, včetně:
1. Ztráta sluchu
Lidé, kteří jsou často vystaveni hlukovému znečištění, jsou vystaveni vysokému riziku ztráty sluchu, zvláště pokud intenzita zvuku, který často slyší, přesahuje 75–85 decibelů (dB) a trvá dlouhou dobu.
Například tichý šepot se rovná 30 dB, zvuk rušného silničního provozu nebo zvuk vysavače (vysavač) má intenzitu 80 dB, přičemž intenzita zvuku na motorové pile může dosáhnout 110 dB.
Zvuky nad normální intenzitou mohou oslabit schopnost sluchových buněk v uchu. Pokud jste příliš často vystaveni hlasitým zvukům, můžete slyšet zvonění v uších (tinnitus). Tento tinnitus může být dočasný, ale může se také stát trvalým, pokud je vystavení hlasitým zvukům dlouhodobé.
Ztráta sluchu způsobená hlukem může narušit schopnost rozumět řeči, potíže se soustředěním a může narušit každodenní produktivitu.
2. Poruchy spánku
Kvalitní spánek s dostatečnou délkou (cca 7-9 hodin u dospělých) je velmi důležitý pro fyzické i duševní zdraví. Kvalita spánku člověka může být snížena, pokud je kolem něj během spánku hluk.
Zvuky nad 33 dB v noci mohou vyvolat přirozené reakce těla, které mohou narušit kvalitu spánku. Špatný spánek ovlivní náladu, způsobí únavu, sníží paměť a koncentraci.
Poruchy spánku v důsledku příliš častého vystavení hluku mohou způsobit stres a snížit kvalitu života.
3. Kognitivní poruchy
Dlouhodobý hluk může ovlivnit kognitivní schopnosti (učení a myšlení), a to jak u dospělých, tak u dětí. Lidé, kteří při práci často slyší hluk, jsou více ohroženi tím, že budou mít potíže se zapamatováním, soustředěním a regulací emocí.
Zdravotní výzkum také ukazuje, že příliš časté vystavování se hluku u dětí může ovlivnit schopnost učit se, soustředit se a pamatovat si. U kojenců a batolat to může mít za následek zpoždění řeči.
4. Kardiovaskulární onemocnění
Kardiovaskulární onemocnění je onemocnění související se srdcem a krevními cévami. Kardiovaskulární poruchy způsobené hlukem ve skutečnosti souvisí s poruchami spánku.
Spánek je činnost, která je velmi důležitá, protože v této době tělo odpočívá a opravuje poškozenou tkáň a znovu sbírá energii. Pokud je kvalita spánku narušena, mohou tělesné orgány zaznamenat sníženou funkci, včetně srdce a krevních cév.
Tyto účinky se začnou projevovat, pokud jste dlouhodobě vystaveni hluku nad 65 dB každý den. Vystavení hluku aktivuje stresovou reakci těla v podobě produkce hormonu kortizolu (stresového hormonu), což má za následek zvýšení krevního tlaku, viskozity krve a srdeční frekvence.
5. Duševní poruchy
Hlukové znečištění může u člověka zvýšit riziko duševních poruch, jako jsou úzkostné poruchy, stres, úzkost, nestabilní emoce a dokonce agresivní chování v důsledku stresu nebo již existujících psychiatrických problémů.
Hluk má také škodlivý dopad na těhotné ženy a novorozence. Vystavení plodu v děloze a novorozenců hluku může zvýšit riziko ztráty sluchu.
Pokud žijete nebo vykonáváte mnoho aktivit v oblasti, která je blízko zdroje hluku, a máte pocit, že trpíte některým z výše zmíněných zdravotních problémů, okamžitě si nechte ucho zkontrolovat lékařem ORL.
Abyste se ochránili před hlukem a předešli zdravotním problémům z hlukové zátěže, noste ochranu sluchu, jako je napřklapka na ušinebošpunty do uší, během činnosti.
