Návrat do práce po mateřské dovolené neznamená, že musíte přestat kojit Si Malý. Existuje řízení odsátého mateřského mléka (ASIP), které můžete provést, abyste mohli plynule pokračovat v podávání mateřského mléka. Jak si tedy udržet správnou kvalitu mateřského mléka a zůstat zdravá?
Odsáté mateřské mléko nebo ASIP se získává odsáváním mléka z prsu, které se umístí do sterilní nádoby, jako je například lahvička, která bude podána dítěti. Odsáté mateřské mléko se obecně podává, když matka není delší dobu s malým, například když matka pracuje v kanceláři.
Mléko můžete odsát i tehdy, když se vám prsa naplní, ale nejste s malým. Nejen to, toto odsáté mateřské mléko lze také přimíchat do dětské výživy nebo pevné stravy.
Několik otázek o vyjadřování mateřského mléka
Ačkoli přináší mnoho výhod, ASIP stále není široce používán, protože mnoho kojících matek je zmateno jeho řízením.
Zde jsou některé často kladené otázky týkající se řízení odsávání mateřského mléka a jejich odpovědi:
1. Bjak odsáváte mateřské mléko?
Odsávání mateřského mléka lze v zásadě provádět 2 způsoby, a to pomocí odsávačky mléka nebo ručně. Existují 2 typy odsávaček mléka, a to manuální odsávačky mléka a elektrické odsávačky.
Každý typ odsávačky mateřského mléka má své výhody a nevýhody. Pumpa, která vyhovuje jednomu, nemusí nutně vyhovovat druhému.
Pokud chcete mateřské mléko odsát ručně, postupujte takto:
- Nejprve si umyjte ruce mýdlem a vodou, dokud nebudou čisté.
- Umístěte sterilizovanou láhev nebo nádobu pod prso, abyste shromáždili mléko, které vytéká.
- Pomalu si masírujte prsa
- Umístěte prsty do tvaru C kolem dvorce nebo tmavé oblasti kolem bradavky a poté jemně zatlačte. Netlačte na bradavku příliš silně, protože to může způsobit bolest a blokovat tok mléka.
- Jakmile mléko začne vytékat, uvolněte tlak a poté tlak pomalu opakujte.
Pokud se tok mléka zastavil, masírujte druhou část, dokud nebude promasírován celý povrch prsu. Totéž můžete udělat i na druhém prsu. A tak pořád dokola, dokud mléko opravdu nepřestane téct a prsa nebudou plná.
Zpočátku vytékalo jen malé množství mateřského mléka, ale postupem času by tok mateřského mléka mohl být plynulejší a vydatnější, pokud si ho pravidelně odsáváte.
2. Bjak uložit ASIP?
Je důležité umístit mateřské mléko do volné skleněné nebo plastové láhve Bisfenol-A (BPA), protože tato chemikálie není bezpečná pro zdraví dítěte.
Ujistěte se, že láhve byly sterilizovány nebo alespoň umyty teplou vodou, dokud nejsou čisté. Vyvarujte se skladování mateřského mléka v jednorázových lahvičkách, které nelze opakovaně používat.
Poté na lahvičku nalepte štítek s časem a datem odsátí mléka. Pokud je mateřské mléko umístěno s lahví s mlékem jiného dítěte ve školce nebo u kolegyně, uveďte na štítek také jméno dítěte a jméno matky.
Matkám se také doporučuje umístit mateřské mléko do speciálního sáčku nebo sáčku chladič když ho přinesl domů. To je důležité, aby byla zachována kvalita ASIP.
Až budete chtít být umístěn v lednici, umístěte lahvičky s mateřským mlékem do nejchladnější části popř mrazák. Začněte odebírat zásoby ASIP počínaje prvním dojením.
3. Jak dlouho může ASIP trvat?
Trvanlivost mateřského mléka závisí na tom, kde je odsáté mléko skladováno. Existuje několik pokynů pro ukládání ASIP, které potřebujete znát, včetně:
- Čerstvě odsáté mateřské mléko vydrží při pokojové teplotě až 4 hodiny
- Při skladování v uzavřené nádobě s ledovým sáčkem vydrží mateřské mléko až 24 hodin
- Mateřské mléko uložené v lednici vydrží až 3-4 dny
- ASIP uložený v mrazák může trvat až 6 měsíců
I když může být zachováno, některé živiny, jako jsou bílkoviny a vitamíny, se mohou ztratit v mateřském mléce, které je skladováno příliš dlouho. Pro zajištění jeho kvality proto mateřské mléko, u kterého uplynula doba skladování, vyhoďte a raději dávejte mateřské mléko ještě čerstvé.
4. Jak zahřívat ASIP?
Lahvové mateřské mléko uložené v lednici lze před podáním miminku vložit do misky s teplou vodou. Po zahřátí ho však nedávejte zpět do lednice, ano?
Také se vyhněte použití mikrovlnná trouba nebo převařit mateřské mléko, aby se zahřálo, protože může poškodit nutriční obsah v něm. Takto zahřáté mateřské mléko bude pro ústa dítěte také příliš horké.
5. Jak velké množství ASIP by mělo být připraveno?
Opravdu záleží na potřebách miminka. Potřeba mateřského mléka se jistě zvyšuje s věkem a váhou miminka. Toto číslo se bude postupně snižovat poté, co dítě začne konzumovat příkrmy (MPASI) ve věku 6 měsíců a více.
Odsáté mateřské mléko kojencům lze podávat pomocí speciálních kojeneckých lahví nebo sklenic (podavače šálků). Pokud je však matka již s dítětem, měli byste dítě stále připravovat tak, aby salo přímo z prsu, abyste stimulovali hladkou tvorbu mléka.
Správné řízení odsátého mateřského mléka může být řešením pro pracující matky, které chtějí své děti nadále kojit. Stejně jako přímé podávání mateřského mléka potřebují matky, které odstříkávají mateřské mléko, zdravý příjem potravy a dostatečný odpočinek, aby získaly dostatek mateřského mléka.
Pokud máte potíže s odstříkaným mateřským mlékem nebo máte problémy s kojením svého drobečka, neváhejte navštívit laktační poradkyni, aby se vaše obtíže, které pociťujete, správně vyřešily.
