Bobkový list má různé přínosy pro zdraví, nejen jako kulinářská pochoutka

Bobkový list rostlina popř Eugenia polyantha často používaný obyvateli Indonésie jako pochoutka při vaření. Kromě toho však musíte vědět, že se věří, že výhody bobkových listů udržují zdraví a pomáhají překonat různé nemoci.

V obsahu bobkových listů jsou sloučeniny jako niacin, vláknina, tanin a vitamín C, o kterých se předpokládá, že jsou schopny snižovat hladinu triglyceridů v séru. Nejen to, jedna z nejoblíbenějších výhod bobkových listů je jako lék na bolest žaludku a pomáhá při průjmu.

Poznejte různé výhody bobkových listů

Bylo provedeno mnoho studií o přeměně bobkových listů na extrakty, které jsou užitečné při léčbě různých zdravotních potíží a nemocí. Ačkoli to ve skutečnosti ještě potřebuje další výzkum, zde je to, co potřebujete vědět o extraktu z bobkového listu:

• Předcházet ledvinovým kamenům

  Studie ukazují, že extrakt z bobkového listu může zabránit ledvinovým kamenům. Extrakt z bobkového listu je také věřil, že je schopen snížit množství ureázy ve vašem těle. Ureáza je enzym, jehož nadbytek může způsobit řadu poruch, včetně zvýšení rizika ledvinových kamenů.

• Předcházet rakovině prsu

  Studie ukazují, že extrakty z bobkových listů mohou pomoci předcházet rakovině prsu. Tento extrakt má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci inhibovat růst rakovinných buněk.

• Snížení a řízení hladiny cukru v krvi

  Ze studie vyplývá, že pravidelná konzumace extraktu z bobkového listu může pomoci snížit a spravovat hladinu cukru v krvi. Tento benefit pomáhá diabetikům vyhnout se různým zatěžujícím komplikacím.

Kromě toho se věří, že bobkové listy mají také výhody pro:

• Při použití na vlasovou pokožku redukuje lupy.
• Pomáhá zmírnit bolesti svalů a kloubů.
• Potenciálně snižuje hladinu kyseliny močové.
• Pomáhá snižovat kožní vředy a záněty.
• Pomáhá překonat vysoký cholesterol, zejména snižuje hladinu triglyceridů.

Různé výhody bobkových listů výše ještě vyžadují další výzkum, protože nebyly podloženy dostatečnými klinickými důkazy. Kromě toho nelze zjistit vedlejší účinky a bezpečné dávky bobkových listů, ať už konzumovaných přímo nebo konzumovaných jako doplňky nebo extrakty.

Průvodce konzumací listů salámu

Obecně se bobkové listy konzumují zamíchané do jídla jako přírodní dochucovadlo a vůně jídla. Bobkové listy, které byly smíchány při vaření, jsou užitečné nejen pro přidání chuti a vůně, ale také pro udržení zdraví zvýšením tělesné odolnosti.

Bobkové listy lze také vařit k pití vody nebo zalévat teplým čajem. Abychom však nyní získali výhody bobkového listu praktičtěji, lze to provést jeho konzumací ve formě extraktů nebo doplňků, které byly vytvořeny jako bylinné léky.

Pokud chcete získat výhody bobkového listu konzumací extraktu z bobkového listu, je vhodné být opatrnější při výběru bylinných doplňků. Pokud je to nutné, poraďte se nejprve s lékařem, zvláště pokud máte zvláštní zdravotní stav nebo podstupujete některé léky.