V ústech je horko i když nejsi jíst horké nebo kořeněné jídlo možná tě udělá přemýšlel: „Co peklo Příčina?" Zajímá vás, co způsobuje horko ve vašich ústech a jak se s tím vypořádat? Podívejte se na tento článek, no tak!
Tento pocit pálení se může objevit na střeše úst, jazyka nebo rtů. Obvykle je tento pocit pálení v ústech doprovázen suchem v ústech, necitlivostí, hořkou nebo kovovou chutí.
Příčiny horkých úst
Pocit pálení v ústech se může objevit náhle, ale může se také objevit pomalu a ze dne na den být výraznější. Příčina není s jistotou známa, ale existuje několik věcí, které mohou zvýšit riziko tohoto stavu, včetně:
- Hormonální změny.
- Alergie na přísady používané v zubech, jako je zubní pasta, ústní vodaa zubní protézy,
- Trpí infekcemi dutiny ústní a nedostatečným příjmem B12, kyseliny listové a železa.
- Mít ve zvyku skřípat zuby popř bruxismus.
- Trpí některými nemocemi, jako je žaludeční kyselina, cukrovka, poruchy štítné žlázy a poruchy imunitního systému.
- Užívání určitých léků.
Jak překonat horkou pusu
Když zažijete horkost v ústech, existuje několik způsobů, jak to překonat, a to:
1. Vyhýbejte se horkým, kyselým a kořeněným jídlům
Doporučuje se vyhýbat se jídlům a nápojům, které jsou horké nebo mají kyselou a kořeněnou chuť. Je to proto, že tyto potraviny a nápoje mohou způsobit, že vaše ústa budou teplejší.
2. Přestaňte konzumovat alkoholické nápoje a přestat kouřit
Kromě toho, že se vyhnete konzumaci určitých potravin a nápojů, se také doporučuje nekonzumovat alkoholické nápoje a nekouřit, protože obojí může také způsobit horkost v ústech.
3. Výměna použité zubní pasty
Pokud je vám po čištění zubů v ústech tepleji, zkuste přejít na zubní pastu, která je určena pro citlivá ústa. Nebo můžete také použít prášek do pečiva jako náhrada zubní pasty.
Jak, promíchejte prášek do pečiva s teplou vodou, abyste vytvořili pastu, poté si touto směsí vyčistěte zuby. Kromě čištění zubů a úst, btolik sody dokáže neutralizovat hladiny kyselin v ústech a zchladit pálení, které se v ústech objevuje.
4. Pijte hodně vody
Kromě toho, že je pitná voda užitečná pro prevenci dehydratace, může také pomoci překonat sucho v ústech a pocit horka v ústech. Chcete-li snížit pocit pálení v ústech, můžete také zkusit přidat kostky ledu do vody, kterou budete pít.
5. Dobře zvládat stres
Stres může také vyvolat pocit pálení v ústech. Abyste se s tím tedy vypořádali, musíte svůj stres dobře zvládat. Existují různé způsoby, například děláním činností, které vás baví, nebo jógou a meditací.
Pokud je ve vašich ústech stále horko, i když jste provedli různé výše uvedené způsoby, měli byste se poradit s lékařem, aby bylo možné zjistit příčinu a poskytnout vhodnou léčbu.
