Masáž je terapie zdraví který široce využívané lidmi pro různé účely. Počínaje překonáváním bolestí, zbavením se únavy až po pomoc s usnadněním mateřského mléka (ASI) pro kojící matky. Zejména pro usnadnění kojení se masáž provádí masážními technikami oxytocin.
Hormon oxytocin je pro ženy velmi důležitý. Tento hormon, který je produkován v části mozku zvané hypotalamus, hraje hlavní roli v několika důležitých procesech v životě ženy, včetně procesu orgasmu, porodu a kojení.
Jak oxytocin funguje při kojení
V procesu kojení se dítě dotkne matčiny bradavky. Potom nervové buňky v prsu pošlou signál do mozku, aby uvolnil oxytocin. Když se množství zvýší, tento hormon způsobí stažení žláz v prsou a mlékovodů a distribuci mléka přes bradavky.
Musíte si pamatovat, že oxytocin pomáhá pouze uvolňovat mateřské mléko z těla. Tento hormon nemůže ovlivnit množství mléka produkovaného v těle. Protože tvorbu mateřského mléka v těle ovlivňuje hormon prolaktin.
Masážní efekt pro zvýšení oxytocinu
Je známo, že poporodní masáž má řadu výhod, mezi které patří uvolnění těla, zmírnění stresu, snížení bolesti, zlepšení kvality spánku, pomoc při kojení a obnovení poporodní hormonální rovnováhy.
Oxytocinová masáž je jednou z nejčastěji používaných masážních technik po porodu. Tato masážní technika může zajistit stimulaci bradavek a předpokládá se, že zvyšuje produkci mléka. To je jeden z důvodů, proč se věří, že oxytocinová masáž pomáhá v procesu kojení.
Existuje studie, která měří účinek masáže na hladiny oxytocinu, stejně jako dalších hormonů a sloučenin v těle. V této studii byla asi 100 účastníkům odebrána krev dvakrát, a to před a po masáži s mírným tlakem na záda. Výsledky ukázaly, že v těle masírovaných účastníků došlo ke zvýšení hladiny oxytocinu.
Věnujte pozornost bezpečnostní straně
Praxe masáže je považována za relativně bezpečnou. Existují však některé stavy, které by se masáži měly vyhnout, včetně někoho, kdo má otevřenou ránu, trpí poruchou krve nebo užívá určité léky.
Důležité je také věnovat pozornost tomu, jak velký tlak je při masáži vyvíjen. Pokud je masáž příliš silná na to, aby způsobila bolest, okamžitě přestaňte. Nedovolte, aby vás masáž ve skutečnosti bolela nebo dokonce dělala modřiny.
Pokud cítíte potřebu oxytocinové masáže na podporu procesu kojení, měli byste se nejprve poradit s laktační konzultací nebo porodníkem, abyste získali tu nejlepší radu pro hladký průběh kojení.
