Avokádo obsahuje různé živiny, které jsou dobré pro zdravízdravývlas. Můžete získat výhody avokáda pro vlasy různými způsoby, buď jeho konzumací, aplikací avokádového oleje do vlasů nebo použitím avokádové masky na vlasy.
Výhody avokáda pro vlasy jsou mnohé díky vysokému obsahu antioxidantů a živin v něm, jako jsou zdravé tuky, vitamín C, vitamín E, biotin, bílkoviny, folát a zinek. Tyto živiny jsou potřebné k udržení zdravých vlasů.
Protože uchovává spoustu živin a látek prospěšných vlasům, není divu, že mnoho lidí zařazuje avokádo do „jídelní nabídky“ vlasové péče. Ve skutečnosti se zdravý příjem pro vlasy také poměrně často vyskytuje v kosmetických přípravcích v salonech, jako jsou vlasové krémy a oleje na vlasy. vlasové lázně nebo krémová koupel.
Toto jsou výhody avokáda pro vlasy
Existuje mnoho výhod avokáda pro vlasy, které můžete získat, a to:
1. Udržujte vlhkost vlasů
Avokádo obsahuje přírodní oleje a zdravé tuky, včetně kyseliny olejové, která dokáže udržet vlasy hydratované. Výhody avokáda na tomto jsou dobré pro překonání a prevenci problémů se suchými vlasy.
2. Mužizabránit a překonatVypadávají mi vlasy
Další výhodou avokáda pro vlasy je snížení vypadávání vlasů. Tato výhoda je dosažena tím, že avokádo obsahuje biotin, který je poměrně vysoký.
Kromě biotinu obsahuje avokádo také vitamín C, vitamín E, bílkoviny, zinek a antioxidanty, které jsou dobré pro stimulaci růstu vlasů. Obsah těchto živin je také dobrý pro opravu poškození pokožky hlavy a vlasových kořínků, takže může pomoci překonat vypadávání vlasů.
3. Zahustit vlasy
Nejen, že snižuje vypadávání vlasů, avokádo je také užitečné pro zahušťování vlasů. Je to díky obsahu kyseliny listové, bílkovin, antioxidantů a zdravých tuků, které jsou dobré pro stimulaci růstu zdravějších vlasů.
Kromě těchto různých živin obsahuje avokádo také vitamín C, který může stimulovat tvorbu kolagenu. Tento protein hraje důležitou roli při formování pokožky a vlasové tkáně, takže vlasy mohou být silnější.
4. Bojuje proti lupům
Avokádo obsahuje antioxidanty, vitamín C a zinek, které mohou pomoci snížit lupy. Tyto složky jsou známé tím, že vyživují a zvlhčují vlasy a pokožku hlavy a zároveň snižují zánět. Díky tomu je avokádo dobré pro prevenci a léčbu lupů.
Jak získat výhody avokáda pro zdravé vlasy
Různé výhody avokáda pro vlasy, které byly zmíněny výše, lze získat pravidelnou konzumací avokáda. Toto zdravé ovoce navíc můžete zpracovat i do avokádové masky na vlasy.
Na vlasy lze použít i produkty, které obsahují extrakt z avokáda, jako je smetana nebo avokádový olej.
Pokud si chcete vyrobit vlastní avokádovou masku doma, postupujte takto:
- Rozmačkejte 1 zralé avokádo s 1 banánem, poté rozmačkejte lžící do hladka.
- Míchejte 2 ingredience, dokud se dobře nespojí a vytvoří pastu.
- Přidejte olivový olej nebo kokosový olej, chcete-li, abyste vlasům dodali výživu.
- Avokádovou masku naneste rovnoměrně od kořínků ke konečkům vlasů a jemně masírujte pokožku hlavy.
- Nechte působit 20-30 minut, poté opláchněte vodou nebo šamponem jako obvykle.
Kromě toho můžete avokádový olej nebo extrakt také aplikovat na vlasy nebo smíchat avokádový olej v kondicionéru při šamponování.
Přínos avokáda pro vlasy je mnoho, ale nelze spoléhat jen na toto ovoce. Kromě používání avokáda musíte také pravidelně pečovat o vlasy, jako je šamponování a používání kondicionéru a konzumace výživných potravin.
Vyhněte se také stresu, kouření, příliš těsnému culíku a používání žehličky nebo kulmy, protože tyto návyky mohou způsobit poškození vlasů. Pokud byly tyto metody provedeny, ale problém s vlasy nebyl vyřešen, měli byste se poradit s dermatologem.
