I když to zní triviálně, výsledek kNedostatek vitaminu D může ovlivnit mnoho orgánů v těle, včetně kostí a zubů. Tento stav nedostatku vitaminu D nepociťují pouze kojenci a děti, ale může se objevit i u dospělých.
Nedostatek vitaminu D mohou způsobit různé faktory, včetně nedostatku slunečního záření, nadváhy (obezity) a nedostatečné konzumace potravin obsahujících vitamin D.
Dopad nedostatku vitaminu D na kojence a děti
Mírný nedostatek vitaminu D obecně nevykazuje typické příznaky. Ale v těžkých stavech může nedostatek vitaminu D u kojenců způsobit ztuhlé svaly, křeče a dokonce i dýchací potíže.
Pokud se vyskytne u dětí, nedostatek vitaminu D může způsobit různé poruchy, jako jsou:
- Křivice. Tento stav způsobí, že dítě pociťuje bolest v kostech nohou, bolest svalů a svalovou slabost. Křivice může také způsobit problémy s tvarem nohou vašeho dítěte, například O nebo X nohy.
- Poruchy růstu. Nedostatek vitaminu D u dětí bude mít dopad na poruchy růstu do výšky.
- Opožděný růst zubů.
- Mood a emoce jsou nestálé.
- Náchylnost k infekcím, včetně infekcí dýchacího systému.
- Slabost srdečního svalu nebo kardiomyopatie.
Nebezpečí nedostatku vitaminu D u dospělých
Nedostatkem vitaminu D se mohou kromě dětí potýkat i dospělí. Stížnosti, jako je únava, neurčité bolesti a pocity nevolnosti, jsou často atypickými příznaky u dospělých s nedostatkem vitaminu D nebo mírným nedostatkem. Mezitím v těžkých stavech může nedostatek vitaminu D u dospělých vést k osteomalacii.
Řada studií navíc zjistila souvislost mezi nedostatkem vitaminu D a výskytem následujících onemocnění:
Demence
Studie zjistila, že dospělí, kteří měli nedostatek vitaminu D, měli dvojnásobné riziko rozvoje demence a Alzheimerovy choroby ve srovnání s lidmi, jejichž potřeby vitaminu D byly uspokojeny.
Schizofrenie
Studie z roku 2014 ukázala, že člověk, který má nedostatek vitaminu D, je vystaven vyššímu riziku rozvoje schizofrenie. Schizofrenie je psychiatrická porucha charakterizovaná symptomy, jako jsou halucinace, tendence stáhnout se ze společnosti a mluvit bezvýznamný.
Srdeční choroba
Studie říká, že nedostatek vitaminu D je spojen s řadou srdečních onemocnění. Nedostatek vitaminu D byl totiž zjištěn u 70 % pacientů podstupujících koronarografii.
Dopad nedostatku vitaminu D se může stát každému a nelze jej podceňovat. Proto uspokojte svou denní potřebu vitaminu D dostatečným sluněním a konzumací potravin bohatých na vitamin D. Pokud chcete nebo držíte určitou dietu, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že nemáte nedostatek vitaminu D.
