Lutein je typ karotenoidního vitaminu, o kterém se předpokládá, že je užitečný při léčbě stavů nedostatku luteinu, udržení zdraví očí a prevenci makulární degenerace (AMD). nebo šedý zákal.
Lutein je organické barvivo, které se nachází v několika typech potravin, jako je špenát, brokolice, kukuřice, hrozny, pomeranče, kiwi nebo vaječné žloutky. Sloučeniny Sloučeniny, které mají antioxidační vlastnosti, mohou být tělem správně absorbovány, pokud jsou konzumovány s potravinami s vysokým obsahem tuku.
U lidí působí lutein jako barevný pigment v lidském oku (makula a sítnice), který funguje tak, že filtruje světlo a chrání oční tkáň před poškozením sluncem.
ochranná známka luteinu: Blackmores Lutein-Vision, Nutrilite Borůvka s luteinem, GNC Herbal Plus Borůvkový extrakt Lutein & Zeaxanthin, GNC Natural Brand Lutein
Co je Lutein
| skupina | Bezplatná medicína |
| Kategorie | Doplněk |
| Výhoda | Zabraňuje makulární degeneraci (VPMD) a šedému zákalu |
| Spotřebováno | Zralý |
| Lutein pro těhotné a kojící ženy | Kategorie N: Není kategorizováno Není známo, zda se lutein může vstřebávat do mateřského mléka nebo ne. Pokud kojíte, neužívejte tento doplněk bez porady se svým lékařem. |
| Léková forma | Kapsle a tablety |
Upozornění před užitím luteinu
Před použitím luteinu je třeba věnovat pozornost několika věcem, jmenovitě:
- Neužívejte lutein, pokud jste alergičtí na tento doplněk.
- Pokud trpíte luteinem, nejprve se poraďte se svým lékařem, než začnete užívat lutein cystická fibróza. Trpitelcystická fibróza nemusí být schopen správně absorbovat karotenoidy z potravy a mít nízkou hladinu luteinu v krvi. Tento stav také ovlivní schopnost těla absorbovat lutein v doplňku.
- Pokud máte nebo právě trpíte rakovinou kůže, poraďte se se svým lékařem, než začnete lutein užívat. Existuje obava, že vysoké hladiny luteinu v krvi zvýší riziko rakoviny kůže.
- Informujte svého lékaře, pokud užíváte určité léky, doplňky stravy nebo rostlinné produkty.
- Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud máte alergickou reakci nebo předávkování po užití luteinu.
Dávkování a pravidla použití luteinu
Neexistuje žádná definitivní míra nutriční přiměřenosti (RDA) pro spotřebu luteinu. Lutein se často vyskytuje v multivitaminových produktech spolu s dalšími vitamíny. Níže jsou obecně doporučené dávky luteinu na základě jejich zamýšleného použití:
- Účel: Zabránit Věkem podmíněné makulární degenerace (AMD)
Dávka je 6–12 mg denně.
- Účel: Zmírňuje příznaky Věkem podmíněné makulární degenerace (AMD)
Dávka je 10–20 mg denně.
- Účel: Předcházet šedému zákalu
Dávka je 6–12 mg denně.
- Účel: Zmírňuje příznaky šedého zákalu
Dávka je 15 mg 3krát týdně.
Jak správně užívat lutein
Před užitím tohoto doplňku si nezapomeňte přečíst informace na štítku obalu. Pokud máte určité zdravotní potíže nebo máte pochybnosti, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat lutein nebo jakékoli vitamínové doplňky, které lutein obsahují.
Vitaminové a minerální doplňky se konzumují, aby doplnily tělesnou potřebu vitaminů a minerálních látek, zvláště když příjem vitaminů a minerálních látek z potravy nemůže uspokojit potřeby těla.
Mějte na paměti, že doplňky se používají pouze jako doplněk k nutričním potřebám těla, nikoli jako náhrada živin z potravy.
Doplňky luteinu skladujte při pokojové teplotě a v uzavřené nádobě, aby se zabránilo slunečnímu záření a mimo dosah dětí.
Luteinové interakce s jinými léky
Níže jsou uvedeny některé z interakcí, které mohou nastat při užívání luteinu s jinými doplňky, rostlinnými produkty nebo potravinami:
- Snižuje účinnost a množství vitaminu E vstřebaného tělem
- Snižuje množství luteinu absorbovaného tělem při užívání s beta-karotenem
Lutein vedlejší účinky a nebezpečí
Pokud se užívají podle doporučeného dávkování, doplňky luteinu obecně nezpůsobují vedlejší účinky. Luteinové doplňky jsou stále bezpečné pro použití v dávce 20 mg denně. Při nadměrné konzumaci luteinu může vaše pokožka lehce zežloutnout.
Určitě si přečtěte a věnujte pozornost složkám obsaženým v každém léku. Neužívejte více než jeden doplněk obsahující lutein současně, aby nedošlo k předávkování.
